Тренировки от морских котиков для вашей гибкости, красоты и силы.
Об этой тренировке интересные отзывы. «Чуть не сдохла!», «Убило мою самооценку напрочь…», «Дышать первое время не хотелось.» и ещё много чего интересного. И это от людей, которые считают себя подготовленными к интенсивным занятиям. Впрочем, такие ощущения только на первой тренировке. Следующие идут уже проще, всё-таки организм втягивается.
Так что же особого в тренировке Flex Power?
Во-первых, это действительно индивидуальный подход. В каждой группе не более 4-х человек – это максимум, который можно внимательно контролировать и тренировать. Программа подбирается под каждого участника персонально, что позволяет развиваться значительно быстрее и уделять больше внимания проблемным зонам. У каждого упражнения есть несколько вариаций, и в зависимости от уровня подготовки человека, он выполняет тот или иной вариант, под бдительным взором тренера.
Во-вторых, работа ведётся с использованием петель минимального трения, так называемых Rip:60. С их помощью все упражнения для TRX-петель становятся ещё сложнее, так как удержать равновесие на скользящих петлях очень сложно. Что, разумеется, даёт заметный результат. Эти петли в своих тренировках используют известные американские специалисты фитнеса: Jillian Michaels, Georges St. Pierre (Мировой чемпион MMA), и многие другие.
В-третьих, дополнительно к этой тренировке вы получите консультации по правильному питанию, мышечному строению, способам мышечного восстановления и многому другому.
Всё это вы получите от тренера курсов гибкости – Аси Ключковской.
Запись осуществляется по телефону: +7 (980) 388-72-69 или в личных сообщениях.
Пишем:
- ФИО;
- телефон;
- степень физической подготовки (как сами себя оцениваете: новичок, бывалый, профи).
Группа стартует уже 16 февраля, после записи первых двух желающих. Ещё два человека могут добавиться позже, по ходу тренировок.
Когда: вторник и четверг с 21:00 до 22:00.
Не откладывайте на потом! Если хотите уже к лету получить красивую фигуру и гибкое тело – попробуйте Flex Power!
