Лекция Роберто Эспинагоза «Одиночество навсегда?»

Одиночество часто переживается как своего рода изоляция, пустота и бессмысленность.

Одиночество часто переживается как своего рода изоляция, пустота и бессмысленность. Одинокие люди ощущают, что в их жизни не хватает радости и теплоты.
Мы ощущаем одиночество, когда не способны воспринимать окружающую нас жизнь.

Социализацию часто используют как стратегию для смягчения ощущения одиночества. Также используют стратегии, отвлекающие наш ум  - интернет, игры, шопинг, употребление алкоголя.

Ни одна из этих стратегий не дает долговременного облегчения: как только проходит ее действие, мы снова ощущаем одиночество. И все же мы продолжаем использовать одну и ту же стратегию, потому что хотим избавиться от него как можно быстрее. Не соприкасаясь напрямую с переживанием одиночества, мы еще больше погружаемся в изоляцию.

Одиночество это телесный опыт. Для того, чтобы из него выйти, вы можете научиться переживать его, обращая внимание на то, как именно вы создаете и удерживаете этот опыт в теле. Вы сможете различать разные повторяющиеся усилия, настроения и мысли, которые отделяют вас от окружающей реальности. И вы сможете получить опыт того, как, отпуская эти усилия, вы начинаете выходить из изоляции.

Расписание на
в Москве
Павловская, 18а
Павловская, 18а
вход с Даниловского вала
19:00
Похожие события
Лекция Александра Васильева «Загадка Коко Шанель»
Как избавиться от негативных мыслей
Курсы писательского мастерства
По следам современного искусства
Как найти новый источник дохода
Психологический тест «Зеркало»
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Курс с дегустацией «Вина Франции»
Цель и план действий
Переговоры без стресса
PRO отношения: как, зачем и почему