Курс по цигун и тайцзицюань для начинающих

Интенсивный курс из 9 занятия по ознакомлению и обучению традиционной китайской системе оздоровления.

Цель курса «Цигун и тайцзицюань для начинающих»:

  • получить представление о шаолиньском цигун, научиться чувствовать движение «ци» в организме, а также научиться накапливать «ци» и правильно ее расходовать в повседневной жизни;
  • получить практическую и теоретическую базу по упражнениям цигун, которая является достаточной для продолжения занятий цигун в постоянных группах или для самостоятельной практики;
  • достаточно хорошо изучить один из комплексов цигун: Ицзиньцзин («Канон преобразования мышц и сухожилий») или Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи»), второй комплекс Вы будете иметь возможность изучить в ходе постоянных занятий по цигун или кунг фу;
  • познакомиться с правилами медитации и практиковать медитацию вместе с Мастером Ши Янбином;
  • начать освоение комплекса тайцзицюань стиля Ян «24 формы».

По окончании курса вы сможете:

  • самостоятельно выполнять один из двух комплексов упражнений цигун: Ицзиньцзин («Канон преобразования мышц и сухожилий») или Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи»), которые позволяют чувствовать и использовать «ци», когда движения тела сведены к минимуму;
  • практиковать самое известное упражнение цигун —  Чжан Чжуан или «дерево»;
  • выполнять первую четверть комплекса тайцзицюань «24 формы, стиль Ян» или комплекса Сяо хун цюань (xiao hong quan) в старом шаолиньском варианте;
  • выполнять специальную разминку, шаолиньский цигун, и самомассаж, будете владеть техникой безопасности при выполнении комплексов и соответствующей подготовкой, достаточной для продолжения занятий цигун в постоянных группах.

Подробнее – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Курс «Контекстная реклама»
По следам современного искусства
Курс «E-mail маркетинг: повышаем продажи»
Сервировка и декор праздничного стола
Основы фотографии
Академический рисунок с нуля
Французы в российской столице
Курс «Второй режиссер»
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Экспресс-курс сомелье для любителей
Вина Испании
Ключ Станиславского для жизни и творчества
Learning English through paintings and photographs
Славянская мифология и Древняя Русь
Экзопланеты: рождение, жизнь и смерть
Курс «Ретро-скетч: Москва 60-х»
Сценарное мастерство и кинодраматургия
Революция идей
Android-разработка: с нуля до первой программы
Обучающие курсы маникюра

Обсуждения и отзывыКурс по цигун и тайцзицюань для начинающих

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Курс по цигун и тайцзицюань для начинающих»

Когда проходит
6 июня, в 20:00
Закончилось
18 июня, в 22:00