Курс занятий по дыхательной гимнастике

Комплекс упражнений для эффективного похудения – «Бодифлекс» и «Оксисайз».

«Бодифлекс» и «Оксисайз» – дыхательная гимнастика. Это достаточно простой на вид статический комплекс упражнений, в сочетании с несколькими ступенями дыхания и позой, направленной на растяжение мышц и связок.

По сути, методика рассчитана на обогащение организма кислородом и одновременную незначительную нагрузку на проблемные группы мышц. В таких методиках физическая нагрузка имеет очень небольшую интенсивность, а как основной источник энергии, которая обеспечивает мышечную работу, используется кислород.

При упражнениях используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Сделав вдох, дыхание рекомендуют задержать на несколько секунд: во время такой задержки дыхания в клетках тела успевает скопиться некоторое количество углекислого газа. Как следствие, артерии расширяются, а кислород на клеточном уровне начинает усваиваться намного лучше, тем самым ускоряя метаболические процессы и улучшая общее самочувствие.

Звоните и записывайтесь: 8(977)-604-13-60. Подробнее можно прочитать на сайте.

Похожие события
Курс «Контекстная реклама»
По следам современного искусства
Курс «E-mail маркетинг: повышаем продажи»
Открытые занятия по айкидо
Мастер-класс «Эротическая арт-фотография»
Развитие визуального восприятия
Практический курс интернет-маркетолога
Основы фотографии
Учимся писать идеальное сочинение
Студийная съемка
Цифровая обработка: Adobe Photoshop и Lightroom
Основы фотографии (интенсив)
Мастерство актера для начинающих: подростки
Сценарная мастерская
Предметный мир детства
Основы фотографии: группа выходного дня
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Экспресс-курс сомелье для любителей
Романтическая дегустация для двоих
Профессиональный курс сомелье

Обсуждения и отзывыКурс занятий по дыхательной гимнастике

Комментариев пока нет. Будьте первым