Курс занятий по дыхательной гимнастике

Комплекс упражнений для эффективного похудения – «Бодифлекс» и «Оксисайз».

«Бодифлекс» и «Оксисайз» – дыхательная гимнастика. Это достаточно простой на вид статический комплекс упражнений, в сочетании с несколькими ступенями дыхания и позой, направленной на растяжение мышц и связок.

По сути, методика рассчитана на обогащение организма кислородом и одновременную незначительную нагрузку на проблемные группы мышц. В таких методиках физическая нагрузка имеет очень небольшую интенсивность, а как основной источник энергии, которая обеспечивает мышечную работу, используется кислород.

При упражнениях используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Сделав вдох, дыхание рекомендуют задержать на несколько секунд: во время такой задержки дыхания в клетках тела успевает скопиться некоторое количество углекислого газа. Как следствие, артерии расширяются, а кислород на клеточном уровне начинает усваиваться намного лучше, тем самым ускоряя метаболические процессы и улучшая общее самочувствие.

Звоните и записывайтесь: 8(977)-604-13-60. Подробнее можно прочитать на сайте.

Похожие события
По следам современного искусства
Курс «E-mail маркетинг: повышаем продажи»
Хотите попасть на исторический бал в Италию?
Как избавиться от негативных мыслей
Тренинг «Техника речи для всех»
Немецкий разговорный клуб
Ганеша и другие боги. Мифы и легенды Индии
Тренинг «Женщина и время»
Курс с дегустацией «Вина Франции»
Как найти новый источник дохода
Образовательная программа для взрослых «Школа Востоковеда»
Я могу все: как развить в себе любую способность
Fashion-иллюстрация для подростков
Оздоравливающее прикосновение
Базовые схемы движений
Мастер-класс по объемной живописи
Курс сценического мастерства для вокалистов
Краткая история музыкальных стилей
Пробное занятие «Скорочтение на практике»
Мастерская текста

Обсуждения и отзывыКурс занятий по дыхательной гимнастике

Комментариев пока нет. Будьте первым