Курс занятий по дыхательной гимнастике

Комплекс упражнений для эффективного похудения – «Бодифлекс» и «Оксисайз».

«Бодифлекс» и «Оксисайз» – дыхательная гимнастика. Это достаточно простой на вид статический комплекс упражнений, в сочетании с несколькими ступенями дыхания и позой, направленной на растяжение мышц и связок.

По сути, методика рассчитана на обогащение организма кислородом и одновременную незначительную нагрузку на проблемные группы мышц. В таких методиках физическая нагрузка имеет очень небольшую интенсивность, а как основной источник энергии, которая обеспечивает мышечную работу, используется кислород.

При упражнениях используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Сделав вдох, дыхание рекомендуют задержать на несколько секунд: во время такой задержки дыхания в клетках тела успевает скопиться некоторое количество углекислого газа. Как следствие, артерии расширяются, а кислород на клеточном уровне начинает усваиваться намного лучше, тем самым ускоряя метаболические процессы и улучшая общее самочувствие.

Звоните и записывайтесь: 8(977)-604-13-60. Подробнее можно прочитать на сайте.

Расписание на
в Москве
Курс занятий по дыхательной гимнастике 2017 в месте: Центр городского досуга «Сити-клуб» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Открытые занятия по айкидо
Дикторский тренинг для начинающих
Основы фотографии (интенсив)
Курс «Второй режиссер»
Вина Испании
Вина Италии
Курс «Искусство документальной фотографии»
Моносепажные красные вина
Подготовка к школе
Профессиональный курс веб-аналитика
Я могу все: как развить в себе любую способность
Ораторское искусство
Бизнес-старт
Как смотреть картины
История России XIX века
Общая биология
Выбор профессии – как найти работу мечты
Загадки внешности
Облики, образы и опыты смерти
Курс сторителлинга: 5 практических онлайн-занятий

Обсуждения и отзывы про «Курс занятий по дыхательной гимнастике»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
9 мая, в 19:00
Закончилось
30 января, в 20:00