Курс занятий по дыхательной гимнастике

Комплекс упражнений для эффективного похудения – «Бодифлекс» и «Оксисайз».

«Бодифлекс» и «Оксисайз» – дыхательная гимнастика. Это достаточно простой на вид статический комплекс упражнений, в сочетании с несколькими ступенями дыхания и позой, направленной на растяжение мышц и связок.

По сути, методика рассчитана на обогащение организма кислородом и одновременную незначительную нагрузку на проблемные группы мышц. В таких методиках физическая нагрузка имеет очень небольшую интенсивность, а как основной источник энергии, которая обеспечивает мышечную работу, используется кислород.

При упражнениях используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Сделав вдох, дыхание рекомендуют задержать на несколько секунд: во время такой задержки дыхания в клетках тела успевает скопиться некоторое количество углекислого газа. Как следствие, артерии расширяются, а кислород на клеточном уровне начинает усваиваться намного лучше, тем самым ускоряя метаболические процессы и улучшая общее самочувствие.

Звоните и записывайтесь: 8(977)-604-13-60. Подробнее можно прочитать на сайте.

Похожие события
Студийная съемка
Курс «Студийная съемка»
Речевая импровизация
Основы фотографии (интенсив)
Курс «Основы композиции в фотографии»
Вина Испании
Винный критик
Латынь в культуре и искусстве Западной Европы
Курс «Летний детский интенсив»
Белые моносепажные вина
Ораторское искусство
Театральные курсы для детей
Студия академического рисунка и живописи для подростков и взрослых
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Интенсив по развитию памяти
Набор на подготовительный курс в школе каула-йоги
Роды и послеродовой период
Возрастная психология
Прогибы и скрутки
Открыть своё предназначение
ОбсужденияКурс занятий по дыхательной гимнастике
Комментариев пока нет. Будьте первым
Началось
9 мая, в 19:00
Закончилось
30 января, в 20:00