Открытый урок по кундалини йоге

Класс предназначен как для тех, кто уже имеет опыт практик йоги, так и для тех, кто хочет начать знакомство с ними.

Кундалини йога – это динамическая практика, использующая принцип сверхусилия, позволяющий постепенно увеличивать физическую нагрузку, а также чередование напряжения и релаксации, позволяющее активизировать и мягко распределять поток энергии в теле.

Благодаря практике:
– повышается энергетический тонус;
– улучшается физическое состояние;
– расширяется осознанность;
– работа с эмоциональным состоянием;
– нарабатывается способность справится со стрессом.

Каждый класс – это возможность создать пространство, где эмоции и реакции могут быть проявлены и приняты такими, какие они есть: без оценок и ограничений. Это способ, возможность и одновременно эксперимент, позволяющий пройти чуть дальше внутрь себя, чем вы привыкли в жизни.

Ведущая – Ольга Ромоданова. Опыт личной практики с 2011 г. Опыт преподавания с 2013 г. С 2014 г проходит обучение по программе подготовки преподавателей кундалини йоги Академии интегративной кундалини йоги ИИПР (институт интегральной психологии развития).

Дополнительную информацию можно найти на сайте.

Похожие события
Парня в горы тяни
Освоение шпагатов
Благотворительная акция «Пушистый забег»

Обсуждения и отзывыОткрытый урок по кундалини йоге

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
15 апреля, в 19:00
Закончилось
15 апреля, в 20:30