Открытый урок по кундалини йоге

Класс предназначен как для тех, кто уже имеет опыт практик йоги, так и для тех, кто хочет начать знакомство с ними.

Кундалини йога – это динамическая практика, использующая принцип сверхусилия, позволяющий постепенно увеличивать физическую нагрузку, а также чередование напряжения и релаксации, позволяющее активизировать и мягко распределять поток энергии в теле.

Благодаря практике:
– повышается энергетический тонус;
– улучшается физическое состояние;
– расширяется осознанность;
– работа с эмоциональным состоянием;
– нарабатывается способность справится со стрессом.

Каждый класс – это возможность создать пространство, где эмоции и реакции могут быть проявлены и приняты такими, какие они есть: без оценок и ограничений. Это способ, возможность и одновременно эксперимент, позволяющий пройти чуть дальше внутрь себя, чем вы привыкли в жизни.

Ведущая – Ольга Ромоданова. Опыт личной практики с 2011 г. Опыт преподавания с 2013 г. С 2014 г проходит обучение по программе подготовки преподавателей кундалини йоги Академии интегративной кундалини йоги ИИПР (институт интегральной психологии развития).

Дополнительную информацию можно найти на сайте.

Похожие события
Московский велопарад
Полумарафон «Осенний гром»
Московский марафон
Парня в горы тяни
Всероссийская беговелогонка «Strider Cup»

Обсуждения и отзывыОткрытый урок по кундалини йоге

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
15 апреля, в 19:00
Закончилось
15 апреля, в 20:30