Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения»

Пранаяма – это инструмент овладения внутренней энергией. После того как ученик освоит работу с телом, он переходит к работе с дыханием.

На мастер-классе вы ознакомитесь с различными видами пранаям, узнаете о том, какое действие они оказывают на наши внутренние органы. На практике разберете, как правильно выполнять дыхательные упражнения. В результате вы почувствуете заметное улучшение своего физического и эмоционального состояния!

Класс проводит Мария Гринюк – старший преподаватель школы, ведущий мастер-классов по йоге для начинающих, преподаватель учительского тренинга Школы каула-йоги.

Структура мастер-класса:

  1. Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения о физиологии дыхания и назначениях пранаям.
  2. Практика пранаямы, разбор физиологических эффектов.
  3. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  4. Вопросы, обратная связь.

На классе вы научитесь:

  • полному дыханию йогов, уджайи, капалабхати, бхастрика;
  • правильно выполнять задержку дыхания;
  • пранаямам, которые качественно улучшат уровень вашей практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться. Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Более 20-ти видов йоги и семинары.
13:30
Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения» 2016 в месте: Школа каула-йоги — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Детская Школа юного пиццайоло
Мастерство создания текста
Масштаб: от стула до планеты
Винный критик
Красные ассамбляжные вина
Paint&Taste. Easy
Бесплатный мастер-класс по парному танцу хастл
Куклы в чулочной технике
Валяние игрушки
Мастер-классы от гиперцентра «Лофт»
Открытый мастер-класс по офорту
Курсовые занятия для начинающих фотографов
Керамические сувениры своими руками
Интенсивные театральные курсы
Открытый урок в студии Samba Real
Digital-культура: применение новых технологий в театре
Онлайн-мастерская по диатипии и карандашному рисунку
Лего-бутер
Мастер-класс по юддха-йоге

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения»

Когда проходит
24 апреля, в 13:30
Закончилось
24 апреля, в 14:30