Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения»

Пранаяма – это инструмент овладения внутренней энергией. После того как ученик освоит работу с телом, он переходит к работе с дыханием.

На мастер-классе вы ознакомитесь с различными видами пранаям, узнаете о том, какое действие они оказывают на наши внутренние органы. На практике разберете, как правильно выполнять дыхательные упражнения. В результате вы почувствуете заметное улучшение своего физического и эмоционального состояния!

Класс проводит Мария Гринюк – старший преподаватель школы, ведущий мастер-классов по йоге для начинающих, преподаватель учительского тренинга Школы каула-йоги.

Структура мастер-класса:

  1. Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения о физиологии дыхания и назначениях пранаям.
  2. Практика пранаямы, разбор физиологических эффектов.
  3. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  4. Вопросы, обратная связь.

На классе вы научитесь:

  • полному дыханию йогов, уджайи, капалабхати, бхастрика;
  • правильно выполнять задержку дыхания;
  • пранаямам, которые качественно улучшат уровень вашей практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться. Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения» 2016 в месте: Школа каула-йоги — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Детская Школа юного пиццайоло
Мастер-класс «Огненное шоу»
Мастер-класс по созданию портрета в стиле поп-арт
Романтическая дегустация для двоих
Праздничная неделя мастер-классов
Мастер-класс по изготовлению флорариума
Мастер-класс по шерстяной акварели
Мастер-класс по живописи
Мастер-класс по пошиву текстильных грибов
Мастер-класс по росписи платков
Роспись на воде
Школа керамики
Фея цветов «Фиалка»
Украшение для девочек
Мастер-класс по валянию игрушки из шерсти
Открытый мастер-класс по офорту
Набор в «Студию Ералаш»
Мастер-класс по эбру
Подготовка к презентации
Мастер-класс «Техника бельканто»

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Техника пранаямы, объяснения»

Когда проходит
24 апреля, в 13:30
Закончилось
24 апреля, в 14:30