Тренинг «Психосоматическая йога»

Психосоматическая йога работает с мышечными блоками в теле, которые явились следствием и физических и психологических причин.

Воздействуя с помощью специальных упражнений йоги на стресс-зоны, вы «выдавливаете» излишнее напряжение, снимаете хронический спазм и тем самым восстанавливаете естественный ток энергии в этой зоне. Приходите на мастер-класс, чтобы ощутить свободу в теле и эмоциональной сфере.

Психосоматическая йога углубляет чувствительность тела, что позволяет получать от тела обратную связь вовремя, а не когда напряжение уже переросло в хроническое заболевание. Эта же чувствительность позволит участникам провести самодиагносику и выявить свои зоны излишнего напряжения. Предлагаемые упражнения позволят «выдавить» напряжение из мышц, их можно использовать в любое время дома и на групповых классах, предупреждая накопление напряжения.

Структура мастер-класса

  • короткая вводная часть по мышечным блокам и методам йоги по работе с ними;
  • объяснение техники специальных упражнений психосоматической йоги, принципов дыхания и наблюдения эмоциональных всплесков, ассоциаций на фоне расслабления конкретных зон;
  • упражнения на расслабление блоков основных стресс-зон;
  • шавасана;
  • закрытие и ответы на вопросы.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Как запоминать информацию
Вводный мастер-класс: «Ключ к суперпамяти» от Павла Палагина
Речевая импровизация
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Откуда берутся идеи
Романтическая дегустация для двоих
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
На берегу моря
Как лучше понять себя?
Ораторское искусство
Английский язык — ключи к запоминанию
Искусство любить и быть любимым
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Как принимать лучшие решения
Успешные переговоры на английском языке
Профили обучения
Семья и роли выживания
Базовые схемы движений
Интеллект на все 100
ОбсужденияТренинг «Психосоматическая йога»
Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Тренинг «Психосоматическая йога»»

1 из 2
Началось
9 июля, в 17:00
Закончилось
9 июля, в 18:30