Семинар «Дефицит внимания. Как сосредоточиться в режиме многозадачности»

Вы научитесь планировать свое время, расставлять приоритеты, сумеете организовать свою жизнь, увеличите скорость чтения, память и внимание.

.Вокруг современного человека бушуют лавины информации, спешка задает ритм современной жизни. В результате наш мозг начинает работать в режиме многозадачности и привыкает к постоянному хаотическому переключению ума с одного предмета на другой. Опоздания, неорганизованность, забывчивость и распыление энергии на множество ненужных действий становятся нашими спутниками, которые способны расстроить и личную жизнь, и карьеру.

На семинаре вы научитесь планировать свое время, расставлять приоритеты и последовательность выполнения задач, сумеете организовать свою жизнь, а также овладеете целым комплексом специальных психологических приемов управления стрессом, конфликтами, развития памяти и внимания, навыками самоконтроля.

В программе: 

  1. Управление информацией: чтение, память, внимание.
  2. Информационный стресс: как успевать читать все необходимое. Практикум «Скорость обработки информации».
  3. Как увеличить скорость чтения: 7 правил быстрого чтения. Практикум «Чтение зигзагом или по диагонали?».
  4. Как бороться с регрессией при чтении: 10 способов удержания в памяти прочитанного. Практикум «Особенности моей памяти».
  5. Запоминание текстов, телефонов, пинкодов, иностранных слов, лиц, имен на основе методов «Ассоциаций», «Мозговых карт», «Римской комнаты».
  6. Управление временем.
  7. Тестирование по немецкой методике «Гора».
  8. Приемы минимизации потери времени. Борьба с «пожирателями» времени (хронофагами).
  9. Опоздания и как с ними бороться: 6 типовых моделей.
  10. Управление конфликтом. Практические приемы и техники.
  11. Практикум «Как вернуть душевное равновесие после конфликта».
  12. Деловые коммуникации в коллективе и профессиональный стресс.
  13. Регулирование стресса в переговорах.
  14. Работа и частная жизнь: поиски баланса. Жизненные ценности и кризис.
  15. Быстрая саморегуляция в стрессовой ситуации. Энергия как фактор успеха. 

Регистрация – на сайте.

Похожие события
Пробный урок по кубинскому сону
Латынь в культуре и искусстве Западной Европы
Мастер-класс по валянию из войлока
Холст и вино. Рисуем как Ван Гог
Основы практики майндфулнес
Искусство книгоиздания в Венеции
Рембрандт: как заказчик убивал художника
Девятый вал
Поллок или Зверев: кто первый?
Парк будущего
Есть ли у животных собственное «я»
Мастер-класс по игровой импровизации
50 оттенков стресса
Холст и вино. Рисуем в стиле ар-деко
Пленэр в Переяславле-Залесском
Фотография среди искусств
Зарисовки с натуры, без ведома натуры
Боспорская нумизматика
Открыть своё предназначение
Как переключить мозг на волну уверенности
ОбсужденияСеминар «Дефицит внимания. Как сосредоточиться в режиме многозадачности»
Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Семинар «Дефицит внимания. Как сосредоточиться в режиме многозадачности»»

1 из 3
Началось
26 апреля, в 09:30
Закончилось
21 декабря, в 16:30