Семинар «Дефицит внимания. Как сосредоточиться в режиме многозадачности»

Вы научитесь планировать свое время, расставлять приоритеты, сумеете организовать свою жизнь, увеличите скорость чтения, память и внимание.

.Вокруг современного человека бушуют лавины информации, спешка задает ритм современной жизни. В результате наш мозг начинает работать в режиме многозадачности и привыкает к постоянному хаотическому переключению ума с одного предмета на другой. Опоздания, неорганизованность, забывчивость и распыление энергии на множество ненужных действий становятся нашими спутниками, которые способны расстроить и личную жизнь, и карьеру.

На семинаре вы научитесь планировать свое время, расставлять приоритеты и последовательность выполнения задач, сумеете организовать свою жизнь, а также овладеете целым комплексом специальных психологических приемов управления стрессом, конфликтами, развития памяти и внимания, навыками самоконтроля.

В программе: 

  1. Управление информацией: чтение, память, внимание.
  2. Информационный стресс: как успевать читать все необходимое. Практикум «Скорость обработки информации».
  3. Как увеличить скорость чтения: 7 правил быстрого чтения. Практикум «Чтение зигзагом или по диагонали?».
  4. Как бороться с регрессией при чтении: 10 способов удержания в памяти прочитанного. Практикум «Особенности моей памяти».
  5. Запоминание текстов, телефонов, пинкодов, иностранных слов, лиц, имен на основе методов «Ассоциаций», «Мозговых карт», «Римской комнаты».
  6. Управление временем.
  7. Тестирование по немецкой методике «Гора».
  8. Приемы минимизации потери времени. Борьба с «пожирателями» времени (хронофагами).
  9. Опоздания и как с ними бороться: 6 типовых моделей.
  10. Управление конфликтом. Практические приемы и техники.
  11. Практикум «Как вернуть душевное равновесие после конфликта».
  12. Деловые коммуникации в коллективе и профессиональный стресс.
  13. Регулирование стресса в переговорах.
  14. Работа и частная жизнь: поиски баланса. Жизненные ценности и кризис.
  15. Быстрая саморегуляция в стрессовой ситуации. Энергия как фактор успеха. 

Регистрация – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
История художественных стилей: Древний Рим
Экспресс-курс сомелье для любителей
Вина Нового Света
Конференция «Библиотека в образовательном пространстве: стратегии развития»
Школа фотографии для подростков
Дизайн и графика
Французский импрессионизм
Подготовка к театральному сезону
Социалисты перестройки
Кодекс привычек Спасателя Планеты
Мировая культура как ресурс устойчивого развития
Жестовый язык. В чём сила
Палеонтология как она есть
Почему так сложно бросить
Австралия. Время поступать
Язык, культура и национальная идентичность, или Загадка А.С. Пушкина
Бар в «Фоли-Бержер»
Красота в деталях
Пять лет на Марсе
Русский агент 007: тайная жизнь Кима Филби

Обсуждения и отзывыСеминар «Дефицит внимания. Как сосредоточиться в режиме многозадачности»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Семинар «Дефицит внимания. Как сосредоточиться в режиме многозадачности»»

1 из 3
Когда проходит
26 апреля, в 09:30
Закончилось
21 декабря, в 16:30