Семинар «Гимнастика в кроссфите»

Еще один полезный семинар от Rigert Academy, который проведет опытный тренер по гимнастике, а также действующий атлет Дмитрий Киф.

Семинар будет интересен как начинающим, так и продвинутым кроссфитерам, а также всем, кто хочет развить координацию, баланс, точность и гибкость своего тела.

Программа семинара:

  1. Механика движения плеча при выходе и ходьбе на руках.
  2. Мобилити плеча.
  3. Правильное положение спины при ходьбе на руках.
  4. Упражнения на развитие целевой мощности плеча.
  5. Упражнения для ходьбы на руках.
  6. Упражнения для выхода на перекладине/кольцах.
  7. Принципы масштабирования.
  8. Целевая прокачка.

Посещение мероприятия допускается в спортивной форме и сменной обуви. Одежда гостей с изображением символики различных спортивных организаций, клубов, учреждений и прочее не допускается.

Подробнее о семинаре на страничке VK.

Расписание на
в Москве
ул. 1-я Машиностроения, вл. 10
ул. 1-я Машиностроения, вл. 10
кроссфит клуб Rigert Academy
15:30
Семинар «Гимнастика в кроссфите» 2016 по адресу: ул. 1-я Машиностроения, вл. 10 — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Открытые занятия по айкидо
Тренировки и занятия кендо
Основы фотографии
Всё о черно-белой фотографии
Мастер-класс по игровой импровизации
Музейный абонемент «Древняя Русь»
Музейный абонемент «На пути к единению»
Брейгель: пляски жизни и смерти
Уэс Андерсон: изощренный эстет
Погружение
Микс-букет в шляпной коробке
Театр в лицах: Додин, Гинкас, Туминас, Бутусов, Богомолов
Искусственный интеллект: современные тренды и вызовы
Как получать удовольствие от поэзии
Как обрести успех
Программа «День славянской письменности и культуры»
Развитие социально полезного бизнеса
CRM-системы как инструмент оптимизации продаж
Как уехать жить в Европу, подробная инструкция
Расстановки

Обсуждения и отзывы про «Семинар «Гимнастика в кроссфите»»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
19 марта, в 15:30
Закончилось
19 марта, в 19:00