Семинар «Гимнастика в кроссфите»

Еще один полезный семинар от Rigert Academy, который проведет опытный тренер по гимнастике, а также действующий атлет Дмитрий Киф.

Семинар будет интересен как начинающим, так и продвинутым кроссфитерам, а также всем, кто хочет развить координацию, баланс, точность и гибкость своего тела.

Программа семинара:

  1. Механика движения плеча при выходе и ходьбе на руках.
  2. Мобилити плеча.
  3. Правильное положение спины при ходьбе на руках.
  4. Упражнения на развитие целевой мощности плеча.
  5. Упражнения для ходьбы на руках.
  6. Упражнения для выхода на перекладине/кольцах.
  7. Принципы масштабирования.
  8. Целевая прокачка.

Посещение мероприятия допускается в спортивной форме и сменной обуви. Одежда гостей с изображением символики различных спортивных организаций, клубов, учреждений и прочее не допускается.

Подробнее о семинаре на страничке VK.

Расписание на
в Москве
ул. 1-я Машиностроения, вл. 10
ул. 1-я Машиностроения, вл. 10
кроссфит клуб Rigert Academy
15:30
Семинар «Гимнастика в кроссфите» 2016 по адресу: ул. 1-я Машиностроения, вл. 10 — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Открытые занятия по айкидо
Интенсив по женским практикам «Чувственность»
Тренировки и занятия кендо
Сервировка и декор праздничного стола
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Депрессивные и маниакальные личности
Лекция «Мудрецы и любомудры»
Курсы актерского мастерства для взрослых
Среди вулканов и богов
Тайны горных вершин. Сказки и легенды Северного Кавказа
Мастер-класс по шерстяной акварели
Мастер-класс по валянию «Брошь»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Особенности работы с разной проблематикой
Философские практикумы в античности
Поиск «работы мечты» как проект
Я, ты, он – как нам превратиться в мы
Drink and Draw. Рисуем Африку
Бунтующие шестидесятые. Ив Сен Лоран
Родительский университет

Обсуждения и отзывы про «Семинар «Гимнастика в кроссфите»»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
19 марта, в 15:30
Закончилось
19 марта, в 19:00