Открытие бегового сезона

С первыми весенними солнечными днями – первые пробежки.

Беговой клуб начинает тренировки с первыми весенними днями в парке «Сокольники». Каждые выходные встречаем весну вместе и видим, как преображается парк с приходом солнца и тепла, как тает снег и зеленеют деревья.

Программа открытия сезона: 

  • 9:00 встреча под аркой у главного входа в парк;
  • 9:10 тренировка по безопасному методу бега;
  • 10:30 забег на 7 км;
  • 11:30 комплекс растяжки.

Тренировка для тех, кто хочет научиться бегать правильно и обойтись без травм. В основе тренировки «позный» метод бега. Принести скакалку, желательно эспандер и метроном. 

Можно участвовать с тренировкой либо сразу приходить на забег. Забег стартует от начала майского просека (приходить сюда тем, кто только на пробежку). После забега – растяжка.

Забег для всех желающих по «Тропе здоровья». Можно срезать, можно идти пешком, главное – это выбраться из дома!

Рядом есть раздевалка, вещи оставите на старте. Возьмите с собой теплую одежду и термосы с чаем. Приглашаются все желающие и не желающие!

Участие за donation (свободный взнос). Регистрация, группа во ВКонтакте, тел.: 8 (925) 222-68-96.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Полумарафон «Осенний гром»
Московский марафон
Московский велопарад
Парня в горы тяни
Всероссийская беговелогонка «Strider Cup»

Обсуждения и отзывыОткрытие бегового сезона

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
12 марта, в 09:00
Закончилось
12 марта, в 12:00