Тренинг «Наука управления стрессом»

Семинар основан на понятии физиологии стресса и предназначен для передачи навыков качественного расслабления.

На семинаре вы произведете замер этого параметра в начале и в конце занятия. Чтобы сравнить показатели «до» и «после» и увидеть реальную действенность практики йоги и медитации.

Семинар включает:

  1. Теория и психофизиология стресса, его влияние на организм.
  2. Методы отслеживания и ликвидации стресса.
  3. Использование специальных приборов, измеряющих стресс.
  4. Анти-стресс комплекс и глубинная релаксация (практическая часть).

В результате вы узнаете, как стресс влияет на организм, запоминается телом и фиксируется в нем в виде очагов напряжения и зажимов. Как организм адаптируется к стрессу, как можно его измерять, избавляться от напряжения и качественно улучшать свое состояние.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Психология утраты и травмы
Курс «Контекстная реклама»
Как повысить самооценку раз и навсегда
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Как избавиться от негативных мыслей
Предметный мир детства
Славяно-русская археология
Новогодний интенсив «Ганеша»
Лекция «О благородном дикаре и практическом разуме»
По следам современного искусства
Цикл занятий «По следам великих путешественников»
Цель и план действий
Как найти новый источник дохода
Свой проект: от задумки к реализации