Мастер-класс «Искусство расслабления»

Специальный курс занятий, включающий упражнения, дыхательные техники, медитацию для развития навыков глубокой релаксации.

Признаки нервного перенапряжения – это состояние проявляется сонливостью, слабостью, раздражительностью. Люди с сильным характером могут выглядеть спокойными и не проявлять свои чувства и эмоции, но рано или поздно эти проявления могут заявить о себе в более резком виде. В отдельных случаях человек, наоборот, крайне возбужден.

На занятии вас ждут:

  1. Короткая вводная часть.
  2. Физические нагрузки на стресс-зоны (плечи, спина, ягодицы, ноги).
  3. Практика пранаямы (дыхательные упражнения).
  4. Практика расслабления по мармам (энергетическим каналам) с гонгом.

Практика принесет глубинное расслабление в моменте, снимет текущий стресс и излишнее напряжение и создаст необходимый «запас прочности» организма, состояние наполненности. При регулярных занятиях вы сможете поддерживать устойчивый иммунитет к стрессовым состояниям.

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду, на занятии будут двигательные практики и упражнения для релаксации.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
16:00
Мастер-класс «Искусство расслабления» 2016 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Моносепажные красные вина
Праздник ремонта и дизайна
Курсовые занятия для начинающих фотографов
«Тедди» – оригинальный декор кружки
Керамические сувениры своими руками
Микс-букет в шляпной коробке
Школа живописи и рисунка
Быстрая живопись
Лаборатория критического дизайна
Уроки вегетарианской кухни
Живая душа природы
Фоторамка своими руками
Интерактивное занятие-стратегия «200 дней в городе-герое»
Программа «День славянской письменности и культуры»
Скетчинг маркерами
Drink&Draw. Рисуем Мексику
Иллюстрация на iPad
Освоение балансов на руках
Фокус внимания

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Искусство расслабления»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Искусство расслабления»

1 из 2
Когда проходит
6 марта, в 16:00
Закончилось
6 марта, в 17:30