Мастер-класс «Искусство расслабления»

Специальный курс занятий, включающий упражнения, дыхательные техники, медитацию для развития навыков глубокой релаксации.

Признаки нервного перенапряжения – это состояние проявляется сонливостью, слабостью, раздражительностью. Люди с сильным характером могут выглядеть спокойными и не проявлять свои чувства и эмоции, но рано или поздно эти проявления могут заявить о себе в более резком виде. В отдельных случаях человек, наоборот, крайне возбужден.

На занятии вас ждут:

  1. Короткая вводная часть.
  2. Физические нагрузки на стресс-зоны (плечи, спина, ягодицы, ноги).
  3. Практика пранаямы (дыхательные упражнения).
  4. Практика расслабления по мармам (энергетическим каналам) с гонгом.

Практика принесет глубинное расслабление в моменте, снимет текущий стресс и излишнее напряжение и создаст необходимый «запас прочности» организма, состояние наполненности. При регулярных занятиях вы сможете поддерживать устойчивый иммунитет к стрессовым состояниям.

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду, на занятии будут двигательные практики и упражнения для релаксации.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности – на сайте.

Похожие события
Вводный мастер-класс: «Ключ к суперпамяти» от Павла Палагина
Романтическая дегустация для двоих
Как запоминать информацию
Основы фотографии
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Мастер-класс по созданию украшений своими руками
Пробный урок bachata sensual
Мастер-класс по валянию из войлока
Детский мастер‐класс по джембе
Холст и вино. Рисуем как Ван Гог
 В мастерской художника
Игристые вина от Шарма до Шампенуа
Парк будущего
50 оттенков стресса
Лен — источник женской красоты
Пленэр в Переяславле-Залесском
Эффективный гардероб
Лепим солнечного льва
Мастер-класс по созданию украшений из камней
ОбсужденияМастер-класс «Искусство расслабления»
Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Мастер-класс «Искусство расслабления»»

1 из 2
Началось
6 марта, в 16:00
Закончилось
6 марта, в 17:30