Занятия йогой по утрам

Бесплатная йога перед работой.

Если вы хотите совершенствовать не только свое тело – сделать его более гибким, легким, послушным, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, но и дух – научиться расслабляться, концентрироваться, обрести внутреннее спокойствие и обратить взгляд внутрь себя, то практика йоги – для вас!

Занятия йогой улучшают самочувствие, дают огромный толчок для восстановления иммунитета, с помощью йоги достигается профилактика и устранение проблем опорно-двигательной, дыхательной и других систем.

Путь в йоге начинается с малого, а именно с ознакомительных занятий. Это вводные уроки йоги, направленные на то, чтобы познакомить вас с основами практики йоги, научить базовым принципам положения и работы тела в асанах. Впрочем, занятия подойдут не только начинающим, но и уже самостоятельно практикующим людям.

Курс занятий рассчитан на 10 недель (по 2-3 занятия в неделю), в течение каждого из которых мы будем прорабатывать определенные группы мышц и суставов. Мы узнаем об основных асанах, научимся делать дыхательную гимнастику. Присоединиться к нам можно на любом этапе курса.

Контактное лицо – Ева (+7 (906) 602 61-04).

Подробности в группе

Курс организован бесплатной школой обмена знаниями Умзара Зум.

Сеансы
в
К сожалению, сеансов нет. Последний сеанс прошел в городе 28 ноября 2015 в 08:00.

Обсуждения и отзывыЗанятия йогой по утрам

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Занятия йогой по утрам»

1 из 4