Тренинг «Управление гневом»

Психологический тренинг, посвященный управлению гневом.

Перед началом нового трудового года всем нужно не только отдохнуть, но и подготовиться к наплыву стрессовых ситуаций, в которых человек каким-то образом должен сохранить себя. Очень часто человек нервничает, когда злится и раздражается. Хотя гнев и наполняет энергией, это чувство оставляет  разбитым и опустошенным.

Именно поэтому важно обращаться со своим гневом конструктивно. В ходе тренинга «Управление гневом» вы научитесь не отрицать или подавлять свой гнев, а распознавать его и использовать себе на пользу.

Основные вопросы тренинга:

  • что провоцирует гнев;
  • для чего нужен гнев;
  • какой бывает гнев;
  • как использовать гнев себе на пользу;
  • как не разрушаться от собственного гнева;
  • как выражать гнев, не разрушая других.

Среди прочих на тренинге действует правило «Стоп», согласно которому любой участник при необходимости может прервать упражнение или обсуждение, сказав слово «Стоп».

Ведущий: Рустам Набиуллин, психолог-консультант, групп-аналитик

Записаться можно по ссылке

Расписание на
в Москве
Похожие события
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Психология утраты и травмы
Курс «Контекстная реклама»
Мастер-класс «Эротическая арт-фотография»
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Как избавиться от негативных мыслей