Мастер-класс «Инь-йога»

Инь-йога названа так из-за соответствия даосскому понятию Инь. Это йога тягучести, медленных растяжек, длительного выдерживания поз.

В противоположность активным, силовым янь-практикам, инь-йога – лунная, пассивная, мягкая практика. Инь-йога оказывает терапевтическое воздействие на суставы и учит глубокой релаксации.

Данный вид йоги полезен для подготовки суставов к длительному сидению в медитации и последующему их восстановлению. Целью занятия является растяжение соединительной ткани и увеличение диапазона движения суставов и развитие гибкости.

Эффекты и результаты практики:
• развитие гибкости за счет глубокого воздействуя на соединительную ткань суставов;
• снятие гипер-тонуса с мышц, улучшение их эластичности, способности к расслаблению;
• терапевтическое воздействие на суставы;
• подготовка суставов к длительному сидению в медитации;
• глубокое внутреннее расслабление;
• подготовка тела к освоению сложных поз на растяжку.

По окончании мастер-класса у вас будет готовый комплекс и рекомендации для занятий дома по развитию гибкости тела.

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики. Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56. Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Более 20-ти видов йоги и семинары.
13:00
Мастер-класс «Инь-йога» 2015 в месте: Школа каула-йоги — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс по линогравюре
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Мастер-класс по изготовлению ангелов
Моносепажные красные вина
Праздник ремонта и дизайна
«Тедди» – оригинальный декор кружки
Быстрая акварель: прибрежные скалы
Быстрая живопись
Лаборатория критического дизайна
Уроки вегетарианской кухни
Живая душа природы
Фоторамка своими руками
Веселые маски
Интерактивное занятие-стратегия «200 дней в городе-герое»
Drink&Draw. Рисуем Мексику
Детские кулинарные мастер-классы от Funny Cabany
Освоение балансов на руках
Язык тела. Женская пластика

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Инь-йога»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Инь-йога»

1 из 2
Когда проходит
5 декабря, в 13:00
Закончилось
5 декабря, в 14:30