Йога очищения

Мастер-класс для гармонии души и тела.

Специальная медитация позволит сбалансировать кровообращение в брюшной полости и простимулирует работу пищеварительной системы за счет углубления чувствительности этой зоны.

Улучшение состояния пищеварительной системы оказывает влияние на весь организм. Он быстрее очищается от шлаков, а питательные вещества быстрее достигают всех клеточек тела, улучшается состояние кожи, рост волос, уходят прыщи.

Эти упражнения не рекомендуется выполнять в период обострения заболеваний и первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Структура класса:

  1. Короткая вводная часть о здоровье пищеварительной системы и воздействии упражнений йоги.
  2. Разминка для подготовки тела к основному блоку упражнений, направленных на очищение.
  3. Упражнения для ЖКТ: пранаямы (дыхательные упражнения), крии (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули).
  4. Медитация на здоровье пищеварительной системы.
  5. Релаксация.
  6. Ответы на вопросы участников.

Для того чтобы принять участие в мастер-классе, необходимо пройти регистрацию. 

Подробности – на сайте

Расписание на
в Москве
Похожие события
Вокальная йога
Как запоминать информацию
Вводный мастер-класс: «Ключ к суперпамяти» от Павла Палагина
Основы фотографии
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Мастер-класс по созданию украшений своими руками
Пробный урок bachata sensual
Мастер-класс по мыловарению
Мастер-класс по валянию из войлока
Детский мастер‐класс по джембе
Холст и вино. Рисуем как Ван Гог
 В мастерской художника
Игристые вина от Шарма до Шампенуа
Парк будущего
50 оттенков стресса
Прогибы и скрутки
Пленэр в Переяславле-Залесском
Лепим солнечного льва
Клод Моне. Впечатление. Восходящее солнце
ОбсужденияЙога очищения
Комментариев пока нет. Будьте первым
Началось
26 ноября, в 14:00
Закончилось
26 ноября, в 15:00