Йога очищения

Мастер-класс для гармонии души и тела.

Специальная медитация позволит сбалансировать кровообращение в брюшной полости и простимулирует работу пищеварительной системы за счет углубления чувствительности этой зоны.

Улучшение состояния пищеварительной системы оказывает влияние на весь организм. Он быстрее очищается от шлаков, а питательные вещества быстрее достигают всех клеточек тела, улучшается состояние кожи, рост волос, уходят прыщи.

Эти упражнения не рекомендуется выполнять в период обострения заболеваний и первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Структура класса:

  1. Короткая вводная часть о здоровье пищеварительной системы и воздействии упражнений йоги.
  2. Разминка для подготовки тела к основному блоку упражнений, направленных на очищение.
  3. Упражнения для ЖКТ: пранаямы (дыхательные упражнения), крии (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули).
  4. Медитация на здоровье пищеварительной системы.
  5. Релаксация.
  6. Ответы на вопросы участников.

Для того чтобы принять участие в мастер-классе, необходимо пройти регистрацию. 

Подробности – на сайте

Расписание на
в Москве
Похожие события
Вокальная йога
Сервировка и декор праздничного стола
Основы фотографии
День открытых уроков
Мастер-класс по рисованию в технике zentangle
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Эбру — рисование на воде
Paint&Taste. Пикассо
Paint&Taste. Theater
Основы лэмпворк для начинающих
Мастер-класс по валянию из войлока
Paint&Taste. Easy
Наши руки не для скуки
Фототур в Узбекистан
Диалог Востока и Запада. Отражения в воде: японские мотивы в работах европейских мастеров
Мастер-класс по глянцевой живописи
Яблоко в стиле стринг-арт

Обсуждения и отзывыЙога очищения

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
26 ноября, в 14:00
Закончилось
26 ноября, в 15:00