Йога очищения

Мастер-класс для гармонии души и тела.

Специальная медитация позволит сбалансировать кровообращение в брюшной полости и простимулирует работу пищеварительной системы за счет углубления чувствительности этой зоны.

Улучшение состояния пищеварительной системы оказывает влияние на весь организм. Он быстрее очищается от шлаков, а питательные вещества быстрее достигают всех клеточек тела, улучшается состояние кожи, рост волос, уходят прыщи.

Эти упражнения не рекомендуется выполнять в период обострения заболеваний и первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Структура класса:

  1. Короткая вводная часть о здоровье пищеварительной системы и воздействии упражнений йоги.
  2. Разминка для подготовки тела к основному блоку упражнений, направленных на очищение.
  3. Упражнения для ЖКТ: пранаямы (дыхательные упражнения), крии (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули).
  4. Медитация на здоровье пищеварительной системы.
  5. Релаксация.
  6. Ответы на вопросы участников.

Для того чтобы принять участие в мастер-классе, необходимо пройти регистрацию. 

Подробности – на сайте

Расписание на
в Москве
Похожие события
Парная йога на доверие
Вокальная йога
Новолуние
Йога для глаз
Танцы под джаз для начинающих
Вина Нового Света
Мастер-класс по валянию из войлока
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Библиотечный день для школьников
Paint&Taste. Easy
Как найти работу по душе
Роспись на воде
Школа керамики
Маленькие большие вещи
Сольные танцы под джаз
Брендинг. Обучение в бою
Мастер-класс по изготовлению куклы-оберега
Мастер-класс по пластическому гриму
Открытые уроки аргентинского танго
Секреты удачного снимка

Обсуждения и отзывыЙога очищения

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
26 ноября, в 14:00
Закончилось
26 ноября, в 15:00