Встреча пройдет в прекрасном ретрином центре «Северный Кунсангар» в 80 км от Москвы. На этом семинаре вы продолжите открывать для себя тайны успешной и безопасной практики с использованием основных принципов авторской методики Ишвара-йоги под руководством Анастасии Яковлевой и Едены Бабенко.
Вы подробно рассмотрите анатомические и физиологические особенности работы плечевого сустава, травмобезопасность рук в упорах и перевернутых положениях. Во время утренней практики как всегда уделите время работе с дыханием, подготовке к настоящим пранаямам, еще раз вернетесь к техникам работы с животом и комплексам сурия и притхви намаскар (приветствие солнцу и земле), которые вы сможете в дальнейшем применять в самостоятельной практике. Безусловно, не останутся без внимания, очистительные техники – шаткармы, без которых практика не может быть успешна. А бонусом, как всегда станет йога-нидра от Елены Бабенко, а также йога для лица и для глаз.
Подробности смотрит на сайте.
