Мастер-класс «Освоение шпагатов»

Для того, чтобы сесть на шпагат, вам просто нужно знать технику и иметь позитивный настрой.

Шпагат – это реально, для этого вам просто нужно знать технику и иметь позитивный настрой. Помимо того, что «сесть на шпагат» – всеобщая детская мечта, польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты – хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы.

Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Происходит укрепление мышц ног и пресса, мышцы укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.

Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности – для подготовки к родам (но в облегченной форме).

Расписание на
в Москве
Похожие события
Мастер-класс по линогравюре
Романтическая дегустация для двоих
Открытый урок аргентинского танго
Мастер-класс по рисованию в технике zentangle
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Эбру — рисование на воде
Paint&Taste. Пикассо
Paint&Taste. Family
Paint&Taste. Theater
Мастер-класс по валянию из войлока
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Paint&Taste. Easy
Мастер-класс по японской живописи суми-э
Искусство быть женщиной
Диалог Востока и Запада. Отражения в воде: японские мотивы в работах европейских мастеров
Мастер-класс по глянцевой живописи
Яблоко в стиле стринг-арт

Обсуждения и отзывыМастер-класс «Освоение шпагатов»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
23 августа, в 13:00
Закончилось
23 августа, в 15:00