Мастер-класс «Освоение шпагатов»

Для того, чтобы сесть на шпагат, вам просто нужно знать технику и иметь позитивный настрой.

Шпагат – это реально, для этого вам просто нужно знать технику и иметь позитивный настрой. Помимо того, что «сесть на шпагат» – всеобщая детская мечта, польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты – хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы.

Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Происходит укрепление мышц ног и пресса, мышцы укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.

Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности – для подготовки к родам (но в облегченной форме).

Расписание на
в Москве
Похожие события
Мастер-класс по декупажу и структурной пасте
Романтическая дегустация для двоих
Изобразительная деятельность в психотерапии
Праздничная неделя мастер-классов
Лекция Александра Васильева «Загадка Коко Шанель»
Открытые занятия по айкидо
Развитие визуального восприятия
Каула-интенсив «Шива» с И. Дунаевским
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Роспись футболок
Мастер-класс по линогравюре
Практика «108 сурья намаскар»
Столярная мастерилка
Парные танцы под джаз для начинающих
Йога смеха
Мастерство актера для начинающих: подростки
Предметный мир детства
Момент истины
Винный критик
Профессиональный курс сомелье

Обсуждения и отзывыМастер-класс «Освоение шпагатов»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
23 августа, в 13:00
Закончилось
23 августа, в 15:00