По большому счету йога в гамаках – альтернатива классической йоге. Только практически все процессы происходят в «подвешенном состоянии»: у человека нет возможности касаться твердых поверхностей.
В этом-то и вся прелесть. Во-первых, гамак служит поддерживающим элементом во время занятий. Во-вторых, помогает снять напряжение в шее и спине. Благодаря этому сложные асаны вроде стойки на голове, которые человек, занимающийся классической йогой, может освоить лишь спустя месяцы, а то и годы упорных тренировок, на флай-йоге под силу даже новичку. А те асаны, которые вам уже хорошо знакомы, благодаря гамаку сможете выполнять более эффективно. Скручиваться и прогибаться, паря в воздухе, гораздо проще!
Вспомните безудержное чувство радости, когда в детстве катались на качелях! Откройте новые возможности своего тела, дайте свободу душе! Ведь открывать что-то новое для себя это так здорово!
Запись по тел: 8-915-298-29-28 и на сайте.
