Управление стрессом

Мастер-класс предназначен для передачи навыков качественного расслабления.

Дистресс – негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям. От психологического стресса страдает иммунная система, и люди чаще оказываются жертвами инфекции.

В основе комплекса, который будет представлен на мастер-классе «Управление стрессом», лежит методика, разработанная известным российским психофизиологом М.Е. Сандомирским. 

На мастер-классе вы узнаете:

  • как стресс влияет на организм, запоминается телом и фиксируется в нем в виде очагов напряжения и зажимов;
  • как потом это телесное напряжение влияет на последующее усугубление стресс-реакций;
  • о способах снятия напряжения и достижения мышечного, а затем и эмоционального расслабления.

Структура занятия:

  • теоретическая часть;
  • практическая часть: освоение комплекса упражнений «Анти-стресс»;
  • релаксация в шавасане;
  • ответы на вопросы.

После мастер-класса вы сможете задать свои вопросы преподавателю, проконсультироваться по вопросам здоровья.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности – на сайте.

Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56.

Расписание на
в Москве
Управление стрессом 2017 в месте: Школа каула-йоги — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Сервировка и декор праздничного стола
Как запоминать информацию
Развитие визуального восприятия
Открытые фламенко-уроки в Москве
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Как Москва устремилась ввысь
Paint&Taste. Котокартина
Мастер-класс по изготовлению флорариума
Мастер-класс по шерстяной акварели
Мастер-класс по офортной технике
Мастер-класс по валянию «Брошь»
Говори – красиво
В центре событий
Изобразительная деятельность в психотерапии
Мастер-класс «Я – супергерой»
Скандинавские фьорды. Масло. Мастихин
Использование техник НЛП при общении
Мастер-класс по астрологии
Drink and Draw. Рисуем Африку

Обсуждения и отзывы про «Управление стрессом»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Управление стрессом»

1 из 2
Когда проходит
4 февраля, в 13:00
Закончилось
4 февраля, в 14:00