Занятие йогой «108 сурья в парке»

Сурья Намаскар или, как его называют, «поклон солнцу» – это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги.

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза – это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Структура класса:

  1. Настройка.
  2. Разминка.
  3. 108 циклов Сурья Намаскар.
  4. Релаксация с гонгом.

Подробности – здесь. Для участия необходимо зарегистрироваться.

Расписание на
в Москве
Милютинский пер., 15
Милютинский пер., 15
Школа каула-йоги
11:00
Похожие события
Освоение шпагатов
Парня в горы тяни
Хоккейный матч ЦСКА – «Ак Барс»

Обсуждения и отзывыЗанятие йогой «108 сурья в парке»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Занятие йогой «108 сурья в парке»»

1 из 3
Когда проходит
1 августа, в 11:00
Закончилось
1 августа, в 12:30