Йога смеха

Организм во время смеха насыщается кислородом, и выделяются «гормоны счастья».

Смех благотворно влияет на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение.

Методика, предложенная еще в 1996 году, соединяет элементы йоги, включающие дыхательные упражнения, подтягивания, элементы релаксации со смехом, основная цель которых – научить человека переходить от специальных простых упражнений к естественному смеху. Упражнения возвращают рефлекторный, заложенный природой смех, подобный детскому. Эта методика приобрела огромную популярность, более 10 000 клубов «смехойоги» действуют в 60 странах мира.

На «Йоге смеха», даже если человек совершенно не настроен (не умеет) смеяться, буквально после нескольких минут практики он уже искренне и с удовольствием смеется, а его самочувствие значительно улучшается. По мнению ученых, смех – это выработанный людьми «социальный рефлекс», поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.

Это действие легко и непринужденно раскрывает вас, тело наполняется легкостью, радостью.

Подробности — на сайте. Записаться также можно по телефону: +7 (499) 638-28-88.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Открытый урок аргентинского танго
Мастер-класс по рисованию в технике zentangle
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Эбру — рисование на воде
Paint&Taste. Пикассо
Paint&Taste. Family
Paint&Taste. Theater
Мастер-класс по валянию из войлока
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Paint&Taste. Easy
Мастер-класс по японской живописи суми-э
Фототур в Узбекистан
Искусство быть женщиной
Диалог Востока и Запада. Отражения в воде: японские мотивы в работах европейских мастеров
Ван Гог. Подсолнухи
Мастер-класс по глянцевой живописи
Яблоко в стиле стринг-арт

Обсуждения и отзывыЙога смеха

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Йога смеха»

1 из 3
Когда проходит
8 марта, в 14:30
Закончилось
8 марта, в 15:30