Йога смеха

Занятие поможет вам наполниться легкостью.

Смеяться полезно. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Смехотерапия – это практика группового смеха, упражнения которой базируются на методиках йоги.

При помощи смехотерапии можно решить накопившиеся психологические проблемы. Смеясь, мы преодолеваем стрессы, становимся более коммуникабельными, избавляемся от ненависти, злости и обиды, сбрасываем негативные эмоции и раздражение.

Структура класса:

  1. Класс начнется с вводной части по физиологии смеха и его влиянию на здоровье.
  2. Практическая часть: разминка для всего тела и дыхательные упражнения.
  3. Йога смеха: тренировка рефлекса смеха в теле, комплекс упражнений.
  4. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  5. Вопросы, обратная связь

Узнать подробности вы можете на сайте, а также по телефону: +7 (499) 638-28-88.

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
19:30
Йога смеха 2018 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Акройога
Лунные практики
Вина Франции: история, культура и дегустация
А поговорить?
Куклы в чулочной технике
Школа керамики
Говори – красиво
Мастер-классы от гиперцентра «Лофт»
Как понимать свет
Открытый урок в студии Samba Real
Мастер-класс для школьников по запоминанию
Мастер-класс по тайскому боксу
Как начать свое дело
Профильная четверть
Подушечка для мамочки моей
Paperlove. New Year
Пифагор и музыка
Зимние Альпы на большом холсте
Глинтвейн на большом холсте
Какао акварелью

Обсуждения и отзывы про «Йога смеха»

Комментариев пока нет. Будьте первым
30 ноября 2018
пятница
19:30
0
9
Дней
0
5
Часов
5
6
Минут

Фото: «Йога смеха»

1 из 7
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid