Йога смеха

Занятие поможет вам наполниться легкостью.

Смеяться полезно. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Смехотерапия – это практика группового смеха, упражнения которой базируются на методиках йоги.

При помощи смехотерапии можно решить накопившиеся психологические проблемы. Смеясь, мы преодолеваем стрессы, становимся более коммуникабельными, избавляемся от ненависти, злости и обиды, сбрасываем негативные эмоции и раздражение.

Структура класса:

  1. Класс начнется с вводной части по физиологии смеха и его влиянию на здоровье.
  2. Практическая часть: разминка для всего тела и дыхательные упражнения.
  3. Йога смеха: тренировка рефлекса смеха в теле, комплекс упражнений.
  4. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  5. Вопросы, обратная связь

Узнать подробности вы можете на сайте, а также по телефону: +7 (499) 638-28-88.

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
19:30
Йога смеха 2018 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Акройога
Открытые уроки по хастлу
Композиция в десертах
Мир гастрономических шедевров
Браслет на мемори-проволоке
Конструирование и моделирование одежды
Воронке продаж – нет, сигме продаж – да
Рисуем тушью в стиле Гохуа
Зимний пейзаж маслом
Третий звонок
Двойной мастер-класс по плейбек-театру и сторителлингу
Мастер-класс «Ведущий по жизни»
7 ступеней маркетинга для личного бренда
Тюльпанные поля
Огни ночного города
Целевая аудитория и портрет клиента
Пробное занятие масляной живописью
Пробное занятие архитектурным скетчем
Открытый урок к базовому курсу по Ableton Live
Мастер-класс «Картина за один день!»

Обсуждения и отзывы про «Йога смеха»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Йога смеха»

1 из 7
Когда проходит
30 ноября, в 19:30
Закончилось
30 ноября, в 20:30
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid