Практика глубокой релаксации йога нидра

Йога нидра является мощной техникой сознательного расслабления тела и ума.

Каждую 1-ю, 3-ю и 5-ю пятницу месяца в центре «ЭкоТочка» проводится занятие йога нидра.

Один час практики равен четырем часам обычного сна, так как йога нидра – божественное расслабление.

Это способ освоения расслабления, освобождения от страхов и необоснованных беспокойств. Йога нидра приводит к формированию эмоциональной устойчивости, спокойствию и позитивному настрою. Это мощная техника сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

Если вы находитесь в неприятной ситуации, чувствуете физический дискомфорт или не можете увидеть предел, за которым вы будете свободны от эмоций, важно заглянуть в себя, отдаваясь процессу йога нидры. Практика особенно показана тем, кто физически и умственно напряжен, для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и у кого угас интерес к жизни.

Предварительная запись обязательна!

Расписание на
в Москве
Похожие события
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Психология утраты и травмы
Каула-интенсив «Шива» с И. Дунаевским
Как повысить самооценку раз и навсегда
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Практика «Любовь к себе»
Предметный мир детства
Каула-интенсив «Трипурасундари»
Славяно-русская археология
Лекция «Наследие кельтов»
Момент истины
Цикл занятий «По следам великих путешественников»
Цель и план действий
Как найти новый источник дохода
Мастер-класс по декупажу и структурной пасте
Лекция «Миф об Исиде. Память о будущем»
Лекция «Миф о Горе. Сражение и победа»
Интерьер в нашей жизни

Обсуждения и отзывыПрактика глубокой релаксации йога нидра

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Практика глубокой релаксации йога нидра»

1 из 4
Когда проходит
1 мая, в 19:30
Закончилось
18 декабря, в 21:00