Практика глубокой релаксации йога нидра

Йога нидра является мощной техникой сознательного расслабления тела и ума.

Каждую 1-ю, 3-ю и 5-ю пятницу месяца в центре «ЭкоТочка» проводится занятие йога нидра.

Один час практики равен четырем часам обычного сна, так как йога нидра – божественное расслабление.

Это способ освоения расслабления, освобождения от страхов и необоснованных беспокойств. Йога нидра приводит к формированию эмоциональной устойчивости, спокойствию и позитивному настрою. Это мощная техника сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

Если вы находитесь в неприятной ситуации, чувствуете физический дискомфорт или не можете увидеть предел, за которым вы будете свободны от эмоций, важно заглянуть в себя, отдаваясь процессу йога нидры. Практика особенно показана тем, кто физически и умственно напряжен, для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и у кого угас интерес к жизни.

Предварительная запись обязательна!

Расписание на
в Москве
Похожие события
Речевая импровизация
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Откуда берутся идеи
Актерские курсы для жизни и карьеры
Романтическая дегустация для двоих
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Уникальный метод решения проблем
Как лучше понять себя?
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Как принимать лучшие решения
Профили обучения
Семья и роли выживания
Базовые схемы движений
Интеллект на все 100
Интегральная медитация
Iteam
Секреты мастерства
Жить на эмоциях
Современная поэзия: медленное чтение

Обсуждения и отзывыПрактика глубокой релаксации йога нидра

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Практика глубокой релаксации йога нидра»

1 из 4
Когда проходит
1 мая, в 19:30
Закончилось
18 декабря, в 21:00