Вводное занятие по пилатесу

Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!

Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов. Главная цель занятий по методике пилатеса – осознать свои стереотипы в движениях и осанке, избавиться от плохих привычек и найти эффективные и выполняемые без напряжения альтернативы, чтобы снова восстановить нервно-мышечное равновесие.

Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко 
расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.

Пилатес используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься по системе пилатес. 

Преподаватель – Надежда Недодаева.

Расписание на
в Москве
Вводное занятие по пилатесу 2015 в месте: Центр йоги и медитации Sarasvati Place — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Огненное шоу»
Романтическая дегустация для двоих
Изобразительная деятельность в психотерапии
Сервировка и декор праздничного стола
Открытые фламенко-уроки в Москве
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Лекция «Мудрецы и любомудры»
Предметный мир детства
Мастер-класс по изготовлению флорариума
Мастер-класс по шерстяной акварели
Мастер-класс по офортной технике
Мастер-класс по валянию «Брошь»
Говори – красиво
В центре событий
Поиск «работы мечты» как проект
Мастер-класс «Я – супергерой»
Скандинавские фьорды. Масло. Мастихин
Использование техник НЛП при общении
Drink and Draw. Рисуем Африку

Обсуждения и отзывы про «Вводное занятие по пилатесу»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Вводное занятие по пилатесу»

1 из 5
Когда проходит
17 апреля, в 18:00
Закончилось
17 апреля, в 19:00