Вводное занятие по пилатесу

Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!

Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов. Главная цель занятий по методике пилатеса – осознать свои стереотипы в движениях и осанке, избавиться от плохих привычек и найти эффективные и выполняемые без напряжения альтернативы, чтобы снова восстановить нервно-мышечное равновесие.

Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко 
расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.

Пилатес используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься по системе пилатес. 

Преподаватель – Надежда Недодаева.

Расписание на
в Москве
Ваш путеводитель в мире йоги, медитации и самопознания.
18:00
Вводное занятие по пилатесу 2015 в месте: Центр йоги и медитации Sarasvati Place — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Аргентинское танго с нуля
Школа юного пиццайоло
Открытые занятия по айкидо
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Мастер-класс «Как фотографировать в путешествии»
Вина Испании
Мастер-класс по изготовлению ангелов
Аргентинское танго в школе «Держи ритм»
Витраж
Мастер-класс по созданию ободка
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Быстрая акварель: хижина на болоте
Выбор профессии – как найти работу мечты
Открытый урок в студии Samba Real
Мастер-класс по созданию зверопуха
Портрет акварелью
Женщина — грамотный и самодостаточный автомобилист
Бизнес гении. Стратегии успеха

Обсуждения и отзывы про «Вводное занятие по пилатесу»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Вводное занятие по пилатесу»

1 из 5
Когда проходит
17 апреля, в 18:00
Закончилось
17 апреля, в 19:00