Вводное занятие «Хатха Йога и медитация под живую музыку»

На занятии будет дано детальное объяснение базовых техник хатха-йоги.

Известный многим участник группы Mystic Rose Артур Ахмедеев не только создает прекрасные ритмы на сцене, но и ведет хатха-йогу. Занятия необычные: в конце занятия участников практики ждет медитация под тибетские поющие чаши и другие музыкальные инструменты. 

На занятии будет дано детальное объяснение базовых техник хатха-йоги, что позволяет мягко войти в практику. Во время практики используются музыкальные инструменты: тибетские поющие чаши и сансула, за счет этого ум становится спокойнее, практика осознаннее, а общее состояние ровнее, стабильнее и гармоничнее.  

Последовательность занятия: 

  1. Настройка на практику и короткая медитация с поющими чашами.
  2. Сукшма-вьяяма – йоговская суставная гимнастика.
  3. Комплекс асан.
  4. Шавасана под звуки сансулы.
  5. Медитация с тибетскими поющими чашами. 

Медитация с тибетскими поющими чашами – это метод, практикующий растворение индивидуального сознания в трансцендентальном состоянии через звук. Следуя за звуком, ум способен безраздельно привязываться, а затем поглощаться таким звуком вплоть до растворения в нем.

Занятия хатха-йогой и йогой звука помогают зарядиться положительной энергией, снять напряжение, способствуют здоровью и сохранению молодости, придают сил и дарят отличное настроение

Расписание на
в Москве
Похожие события
Каула-интенсив «Шива» с И. Дунаевским
Психологический тест «Зеркало»
Вокальная йога
Как найти работу по душе
Мастер-класс по рисованию в технике zentangle
Открытые фламенко-уроки в Москве
Роспись футболок
Эбру — рисование на воде
Ганеша и другие боги. Мифы и легенды Индии
Вина Нового Света
Конференция «Библиотека в образовательном пространстве: стратегии развития»
Красные ассамбляжные вина
Академия детского творчества
В листьях сентября
Пробный урок по игре на дарбуке
Подарок для бабушки
Кодекс привычек Спасателя Планеты
Почему так сложно бросить
Пробное занятие «Скорочтение на практике»
Семейная мастерская

Обсуждения и отзывыВводное занятие «Хатха Йога и медитация под живую музыку»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Вводное занятие «Хатха Йога и медитация под живую музыку»»

1 из 9
Когда проходит
18 апреля, в 16:00
Закончилось
18 апреля, в 18:00