Практика «Йога-нидра и осознанные сновидения»

Йога-нидра – это практика максимального расслабления ума и тела.

Для тех, кто живет в напряженном ритме городской жизни, это идеальный способ быстрого снятия напряжения. Кроме того, это один из способов самопознания, позволяющий достигать во время практики осознанных сновидений.

Для начала «Йога-нидра» – это отличный отдых, когда мы входим в состояние глубокого релакса и сна, приносящих истинное восстановление после сложного дня. В это трудно поверить, но двадцать девять минут практики «Йога-нидры» заменяют четыре часа полноценного ночного сна. На более глубинных уровнях это древняя йогическая практика, позволяющая открыть в себе путь к осознанности, обрести состояние гармонии в переживаниях тела, ума, сознания и обрести внутреннюю силу. На этом уровне возможны осознанные сновидения – измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.

Эта практика отличается глубиной научных изысканий и многими экспериментами, которые подтвердили способность человека расслаблять и наполнять себя силой и здоровьем осознанно и самостоятельно.

В результате прохождения мастер-класса вы получите глубокие переживания в практике, полноценную картину ее применения для самостоятельной практики йога-нидры дома или на работе.

Подробности – на сайте.

Отправьте заявку на участие в «Йога-нидре» сейчас или запишитесь по телефону: +7 (499) 638-28-88. Количество мест ограничено.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Освоение шпагатов
Шахматный турнир
Парня в горы тяни
Арбузный кросс
Опасная зона
Измайловский полумарафон

Обсуждения и отзывыПрактика «Йога-нидра и осознанные сновидения»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Практика «Йога-нидра и осознанные сновидения»»

1 из 3
Когда проходит
12 апреля, в 17:00
Закончилось
12 апреля, в 18:30