Мастер-класс «Основы медитации»

Медитация – это вид физических и психических упражнений, которые помогают человеку очистить разум от информации.

На практикуме «Основы медитации» вы узнаете, как с научной точки зрения работает медитация, и освоите практику начального уровня, которая позволит вам прочувствовать потенциал медитации.

Результаты практики медитации:

  1. Медитация успокаивает мысленный поток и учит ум фокусироваться на том, что происходит в данный момент.
  2. Медитация развивает и раскрывает возможности вашего мозга, открывая способности, которые раньше «спали» и не проявлялись. Направляя внимание на развитие определенных навыков, вы очень быстро можете достичь результата.
  3. Ум становится более устойчивым к внешним влияниям. Даже в очень стрессовых ситуациях ум остается ясным, что позволяет принимать взвешенные решения.

Многим кажется, что медитация – это либо слишком сложно, либо слишком просто и поэтому неэффективно, упуская этот эффективный инструмент саморазвития.

На практикуме Ксения Зубарева расскажет, что такое медитация с точки зрения древних мистиков и современных исследований психофизиологов, какие бывают виды медитации, что такое янтра, мантра и мудра и зачем они нужны. Вы выполните медитацию начального уровня, которая послужит отличным началом для понимания этой темы и начала осознанной практики, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Практикум «Основы медитации» предназначен для тех, кто хочет начать практиковать медитацию, и для тех, кто практикует ее на регулярных занятиях и хочет глубже разобраться в процессе, исключить распространенные ошибки.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Мастер-класс «Основы медитации» 2016 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Огненное шоу»
Романтическая дегустация для двоих
Аргентинское танго с нуля
Лекция «Мудрость Древней Индии. Бхагавадгита»
Практика «108 сурья намаскар»
Предметный мир детства
Лекция из цикла «Философия досократиков: «Огненные философы»
Paint&Taste. Котокартина
Мастер-класс по шерстяной акварели
Детская студия творчества
Куклы в чулочной технике
Фея цветов «Фиалка»
Выступай – легко
Мастер-класс по валянию игрушки из шерсти
Мастер-классы от гиперцентра «Лофт»
Почему философия
Мастер-класс по батику в бутике «Теплый ветер»
Современный джаз и партнеринг
Сторителлинг: все секреты самопрезентации
Тайское мороженое

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Основы медитации»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Основы медитации»

1 из 3
Когда проходит
6 августа, в 19:00
Закончилось
6 августа, в 20:30