Мастер-класс «Основы медитации»

Медитация – это вид физических и психических упражнений, которые помогают человеку очистить разум от информации.

На практикуме «Основы медитации» вы узнаете, как с научной точки зрения работает медитация, и освоите практику начального уровня, которая позволит вам прочувствовать потенциал медитации.

Результаты практики медитации:

  1. Медитация успокаивает мысленный поток и учит ум фокусироваться на том, что происходит в данный момент.
  2. Медитация развивает и раскрывает возможности вашего мозга, открывая способности, которые раньше «спали» и не проявлялись. Направляя внимание на развитие определенных навыков, вы очень быстро можете достичь результата.
  3. Ум становится более устойчивым к внешним влияниям. Даже в очень стрессовых ситуациях ум остается ясным, что позволяет принимать взвешенные решения.

Многим кажется, что медитация – это либо слишком сложно, либо слишком просто и поэтому неэффективно, упуская этот эффективный инструмент саморазвития.

На практикуме Ксения Зубарева расскажет, что такое медитация с точки зрения древних мистиков и современных исследований психофизиологов, какие бывают виды медитации, что такое янтра, мантра и мудра и зачем они нужны. Вы выполните медитацию начального уровня, которая послужит отличным началом для понимания этой темы и начала осознанной практики, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Практикум «Основы медитации» предназначен для тех, кто хочет начать практиковать медитацию, и для тех, кто практикует ее на регулярных занятиях и хочет глубже разобраться в процессе, исключить распространенные ошибки.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
19:00
Мастер-класс «Основы медитации» 2016 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Вина Италии
Моносепажные красные вина
Мастер-класс по игровой импровизации
Праздник ремонта и дизайна
«Тедди» – оригинальный декор кружки
Керамические сувениры своими руками
Микс-букет в шляпной коробке
Школа живописи и рисунка
Быстрая живопись
Лаборатория критического дизайна
Уроки вегетарианской кухни
Живая душа природы
Интерактивное занятие-стратегия «200 дней в городе-герое»
Программа «День славянской письменности и культуры»
Скетчинг маркерами
Drink&Draw. Рисуем Мексику
Иллюстрация на iPad
Освоение балансов на руках
Фокус внимания

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Основы медитации»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Основы медитации»

1 из 3
Когда проходит
6 августа, в 19:00
Закончилось
6 августа, в 20:30