Мастер-класс «Мужская практика»

Это комплекс упражнений, разработанный специально для мужчин.

Мужская йога позволяет качественно проработать мышечный корсет, снять напряжение с основных стресс-зон: воротниковая зона, плечи, поясница. Обязательной частью также является комплекс упражнений для репродуктивной системы. Он улучшает кровообращение в области малого таза, что служит профилактикой и восстановлением работы простаты, а также влияет на потенцию за счет правильной организации движения крови и лимфы. Практикум подходит для всех, вне зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и уровня подготовки.

Дыхательные техники и медитация снимут эмоциональный стресс и помогут расслабиться. Это тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях. Правильно распределенная силовая нагрузка делает тело подтянутым и более рельефным. На практикуме «Мужская практика» вас ждут:

  • специальные асаны, воздействующие на область таза;
  • силовые позы, которые укрепляют мышцы всего тела;
  • дыхательные практики, активирующие реакцию релаксации, выравнивая состояние нервной системы;
  • упражнения на растяжку для подвижности суставов, мышц, гибкости;
  • особая медитация на мужское начало.

Йога позволяет понять свои истинные возможности, помогает раскрыть мужскую силу, подчеркивая брутальность, силу и здоровье за счет выработки таких качеств, как:

  • выносливость;
  • физическое и эмоциональное расслабление;
  • работоспособность;
  • самообладание и уверенность.

Подробности – здесь.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Как запоминать информацию
Вводный мастер-класс «3 секрета освоения скорочтения»
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Мастер-класс по созданию украшений своими руками
Пробный урок bachata sensual
Мастер-класс по мыловарению
Мастер-класс по валянию из войлока
Мастер-класс по лепке из полимерной глины
Детский мастер‐класс по джембе
Холст и вино. Рисуем как Ван Гог
 В мастерской художника
Парк будущего
Мастер-класс по игровой импровизации
50 оттенков стресса
День рождения Paint&Taste
Пленэр в Переяславле-Залесском
Лепим солнечного льва
Клод Моне. Впечатление. Восходящее солнце
ОбсужденияМастер-класс «Мужская практика»
Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Мастер-класс «Мужская практика»»

1 из 4
Началось
10 октября, в 17:00
Закончилось
10 октября, в 18:30