Гонг-медитация «Успокоение ума»

На новолуние Дмитрий Казаков проведет гонг-медитацию на формирование спокойствия ума.

Во время медитации ваше тело будет резонировать под целительные звуки гонга. Эта глубокая практика через тонкую вибрацию звука снимает мышечное и эмоциональное напряжение и активирует работу энергетических центров.

Беспокойный ум импульсивен. Мысли как дикая обезьяна прыгают с ветки на ветку, нет концентрации – нет спокойствия ума. Эмоции поглощают человека, разнонаправленные мысли не позволяют сфокусироваться и в итоге мешают быть эффективным в достижении своих целей.

Формируя устойчивый ум, вы формируете его однонаправленность. На медитации мы используем такие инструменты как пранаяма (дыхательные упражнения), медитация по чакрам с помощью звука и гонг прокачивающий своим звуком все тело. Все это очищает нади (энергетические каналы) и ум. Ощутите эффект на ближайшей гонг-медитации по четырем «верхним» центрам с Дмитрием Казаковым.

Структура класса:

  1. Открытие пространства класса, настройка.
  2. Подготовительная пранаяма и медитация. Готовим тело и ум к более глубокому восприятию гонг медитации.
  3. Медитация на «верхние центры»: анахата, вишуддха, аджна, сахасрара.
  4. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).

Этот мастер-класс проходит в рамках «Йога-девичника»! Внимание, только при оплате до 1 марта, целый день мастер-классов стоит 1 400 р. Количество билетов ограничено! .

Подробности – на сайте.

Отправьте заявку на гонг-медитацию сейчас или запишитесь по телефону: +7 (499) 638-28-88. Количество мест ограничено.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Освоение шпагатов
Парня в горы тяни

Обсуждения и отзывыГонг-медитация «Успокоение ума»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Гонг-медитация «Успокоение ума»»

1 из 3
Когда проходит
7 марта, в 19:00
Закончилось
7 марта, в 20:00