Динамическая медитация 5 ритмов

5 ритмов – это практика медитации в движении и спонтанном танце, созданная Габриеллой Рот в 60-х годах прошлого века.

Она направлена на работу с сознанием через тело, за счет концентрации внимания на движениях тела и дыхания.

«В потоке вы открываете себя. В стакатто вы определяете себя. Хаос, растворяя все, помогает не привязываться к этому открытому и определенному «Я», и тогда «Я» не становится жестким и окостеневшим. Лиричность вдохновляет на уникальное выражение себя». Габриэлла Ротт.

Большинство из нас считают, что медитировать можно, только застыв в неподвижной позе и сосредоточившись взглядом на одной точке. Спешим сообщить вам, что это не так! И чтобы доказать это наглядно, мы приглашаем вас на динамическую медитацию «5 ритмов Габриэлы Рот».

Г. Рот выделила 5 ритмов, которые сопровождают нас в жизни и идут друг за другом в определенной последовательности:

  • поток (текучесть и грация: мягкие, округлые движения);
  • стаккато (определенность и четкость: резкие, отрывистые движения);
  • хаос (творчество и поиск формы: хаотичные движения);
  • лиричность (интеграция и синтез: тонкие, изящные движения);
  • покой (созерцание и умиротворение: неподвижное состояние).

Композиция, включающая в себя все пять ритмов, составляет «волну».

Наш мастер-класс позволит вам испытать на себе элементы самых разнообразных школ: народный танец, балет, поп, латино, аэробика, шаманские пляски...При этом, чтобы танцевать «5 ритмов», не нужно никакой подготовки! Просто слушайте музыку и отпустите свой ум, тело само начнет двигаться в нужном темпе. Глубокая концентрация на собственных ощущениях и дыхании позволит быстро прийти к медитативному состоянию и почувствовать глубокий терапевтический эффект практики.

Подробности.

Отправьте заявку на участие в мастер-классе сейчас или запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88! Количество мест ограничено!

Расписание на
в Москве
Похожие события
Освоение шпагатов
Шахматный турнир
Парня в горы тяни
Арбузный кросс
Опасная зона
Измайловский полумарафон

Обсуждения и отзывыДинамическая медитация 5 ритмов

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Динамическая медитация 5 ритмов»

1 из 3
Когда проходит
14 февраля, в 12:00
Закончилось
14 февраля, в 13:30