Семинар «Здоровый образ жизни»

В Центре культуры и искусства состоится новая встреча с психологом и коуч-тренером Сергеем Гнедко.

Только кажется, что вести здоровый образ жизни просто. Ведь в современном мире это требует от человека большой силы воли и определённых усилий. Мы мало двигаемся, питаемся не самой полезной едой, испытываем стрессы и недостаточно часто занимаемся фитнесом. Но поддерживать себя в форме нужно! Как это делать наиболее эффективно, узнаем на семинаре «Здоровый образ жизни». Он пройдёт в ЦКИ «Меридиан» в рамках проекта «Психология – Важный аспект». Поговорим о полезных привычках, правильном распорядке дня и хорошем настроении.

Семинар проведет Сергей Гнедко – психолог, коуч-тренер, консультант Федерации Скандинавской ходьбы. Соведущей выступит Анастасия Елисеева. Как правильно сформировать свой образ жизни? Какими принципами руководствоваться, если мы хотим изменить свои ежедневные привычки? На эти и многие другие вопросы можно получить ответы, посетив семинар. Тема здорового образа жизни сейчас актуальна, как никогда. Ведь нагрузки на человеческий организм возрастают вместе с усложнением общественной жизни, увеличением техногенных, экологических, психологических, информационных рисков. А каждый из этих факторов влияет на наше здоровье самым негативным образом.

Вход свободный.

Возраст: 16+

Расписание на
в Москве
Похожие события
Развитие визуального восприятия
Основы фотографии
Лекция Александра Васильева «Загадка Коко Шанель»
Мастер-класс «Эротическая арт-фотография»
Развитие визуального восприятия
Основы фотографии
Учимся писать идеальное сочинение
Банный день
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Студийная съемка
Мастер-класс по линогравюре
Мастерство актера для начинающих: подростки
Предметный мир детства
Старинное рукоделие
Экспресс-курс сомелье для любителей
Мастер-класс по декупажу и структурной пасте
Актерские курсы для жизни и карьеры
Винный критик
Романтическая дегустация для двоих
Профессиональный курс сомелье

Обсуждения и отзывыСеминар «Здоровый образ жизни»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
27 января, в 19:30
Закончилось
27 января, в 19:30