Семинар «Здоровый образ жизни»

В Центре культуры и искусства состоится новая встреча с психологом и коуч-тренером Сергеем Гнедко.

Только кажется, что вести здоровый образ жизни просто. Ведь в современном мире это требует от человека большой силы воли и определённых усилий. Мы мало двигаемся, питаемся не самой полезной едой, испытываем стрессы и недостаточно часто занимаемся фитнесом. Но поддерживать себя в форме нужно! Как это делать наиболее эффективно, узнаем на семинаре «Здоровый образ жизни». Он пройдёт в ЦКИ «Меридиан» в рамках проекта «Психология – Важный аспект». Поговорим о полезных привычках, правильном распорядке дня и хорошем настроении.

Семинар проведет Сергей Гнедко – психолог, коуч-тренер, консультант Федерации Скандинавской ходьбы. Соведущей выступит Анастасия Елисеева. Как правильно сформировать свой образ жизни? Какими принципами руководствоваться, если мы хотим изменить свои ежедневные привычки? На эти и многие другие вопросы можно получить ответы, посетив семинар. Тема здорового образа жизни сейчас актуальна, как никогда. Ведь нагрузки на человеческий организм возрастают вместе с усложнением общественной жизни, увеличением техногенных, экологических, психологических, информационных рисков. А каждый из этих факторов влияет на наше здоровье самым негативным образом.

Вход свободный.

Возраст: 16+

Расписание на
в Москве
Похожие события
Хотите попасть на исторический бал в Италию?
Курс практического фэншуй
Аргентинское танго с нуля
Открытые уроки по хастлу
Роспись футболок
Мастер-класс по рисованию на воде
Арт-кулинар
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Ганеша и другие боги. Мифы и легенды Индии
Медитация «Уверенность в себе»
Академия детского творчества
Москва православная
Мастер-класс по миниатюре в корпусе часов
Детский праздник красок «Эбру»
Британские Бунтари. Вивьен Вествуд
Как я провел лето
Экранное искусство Караваджо
Безопасный Интернет
Моя жизнь в США
Мастер-класс по валянию «Брошь»

Обсуждения и отзывыСеминар «Здоровый образ жизни»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
27 января, в 19:30
Закончилось
27 января, в 19:30