Семинар «Здоровый образ жизни»

В Центре культуры и искусства состоится новая встреча с психологом и коуч-тренером Сергеем Гнедко.

Только кажется, что вести здоровый образ жизни просто. Ведь в современном мире это требует от человека большой силы воли и определённых усилий. Мы мало двигаемся, питаемся не самой полезной едой, испытываем стрессы и недостаточно часто занимаемся фитнесом. Но поддерживать себя в форме нужно! Как это делать наиболее эффективно, узнаем на семинаре «Здоровый образ жизни». Он пройдёт в ЦКИ «Меридиан» в рамках проекта «Психология – Важный аспект». Поговорим о полезных привычках, правильном распорядке дня и хорошем настроении.

Семинар проведет Сергей Гнедко – психолог, коуч-тренер, консультант Федерации Скандинавской ходьбы. Соведущей выступит Анастасия Елисеева. Как правильно сформировать свой образ жизни? Какими принципами руководствоваться, если мы хотим изменить свои ежедневные привычки? На эти и многие другие вопросы можно получить ответы, посетив семинар. Тема здорового образа жизни сейчас актуальна, как никогда. Ведь нагрузки на человеческий организм возрастают вместе с усложнением общественной жизни, увеличением техногенных, экологических, психологических, информационных рисков. А каждый из этих факторов влияет на наше здоровье самым негативным образом.

Вход свободный.

Возраст: 16+

Похожие события
Пробный урок по кубинскому сону
Латынь в культуре и искусстве Западной Европы
Мастер-класс по валянию из войлока
Холст и вино. Рисуем как Ван Гог
Основы практики майндфулнес
Искусство книгоиздания в Венеции
Рембрандт: как заказчик убивал художника
Девятый вал
Поллок или Зверев: кто первый?
Искусство кадра
Есть ли у животных собственное «я»
Мастер-класс по игровой импровизации
50 оттенков стресса
Холст и вино. Рисуем в стиле ар-деко
Пленэр в Переяславле-Залесском
Фотография среди искусств
Зарисовки с натуры, без ведома натуры
Боспорская нумизматика
Открыть своё предназначение
Как переключить мозг на волну уверенности
ОбсужденияСеминар «Здоровый образ жизни»
Комментариев пока нет. Будьте первым
Началось
27 января, в 19:30
Закончилось
27 января, в 19:30