Йогатерапия шейно-воротниковой зоны

Уделите внимание себе.

Мало кто знает, что напряженная шея является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. На занятии речь пойдет об истоках и последствиях проблем в шейном отделе, а также будет продемонстрирован комплекс асан, специально разработанный для шейного отдела.

Шея – один из самых уязвимых отделов позвоночника. От ее здоровья зависит мозговая деятельность, зрение и внутричерепное давление. Как и другим частям нашего тела, шее необходима тренировка, но, к сожалению, на обычных классах этой зоне уделяется недостаточно внимания. Шейный отдел – деликатная область позвоночника и требует особого подхода и бережного отношения. Трудность в работе с ней заключается в достаточно сложной проработке этой зоны. Любые неправильные движения могут не только не решить, но и усугубить проблему.

На мастер-классе вас ждет теоретическая часть, на которой будет рассмотрено строение шейного отдела, его взаимосвязь с другими частями тела и о многое другое, что необходимо знать каждому, кто заботится о своем здоровье.

Практическая часть будет посвящена детальному разбору комплекса упражнений на каждый день, который вы сможете выполнять дома самостоятельно.

Семинар включает несколько блоков:

  • теоретическая часть;
  • практическая часть – разбор комплекса упражнений.

В конце занятия вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Практикум для жизни «Твой дневник: 7 причин его вести»
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Как избавиться от негативных мыслей
Тренинг «Техника речи для всех»
Лепим жизнь своей мечты из пластилина
Откуда берутся идеи
Тренинг «Женщина и время»
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Как лучше понять себя?
Как принимать лучшие решения
Профили обучения
Семья и роли выживания
Базовые схемы движений
Интеллект на все 100
Интегральная медитация
Интенсив по женским практикам
Психологические причины школьных проблем
Как сказать «нет» и сохранить отношения
Искусство манипулировать

Обсуждения и отзывыЙогатерапия шейно-воротниковой зоны

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
27 ноября, в 13:30
Закончилось
27 ноября, в 15:00