Йогатерапия шейно-воротниковой зоны

Уделите внимание себе.

Мало кто знает, что напряженная шея является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. На занятии речь пойдет об истоках и последствиях проблем в шейном отделе, а также будет продемонстрирован комплекс асан, специально разработанный для шейного отдела.

Шея – один из самых уязвимых отделов позвоночника. От ее здоровья зависит мозговая деятельность, зрение и внутричерепное давление. Как и другим частям нашего тела, шее необходима тренировка, но, к сожалению, на обычных классах этой зоне уделяется недостаточно внимания. Шейный отдел – деликатная область позвоночника и требует особого подхода и бережного отношения. Трудность в работе с ней заключается в достаточно сложной проработке этой зоны. Любые неправильные движения могут не только не решить, но и усугубить проблему.

На мастер-классе вас ждет теоретическая часть, на которой будет рассмотрено строение шейного отдела, его взаимосвязь с другими частями тела и о многое другое, что необходимо знать каждому, кто заботится о своем здоровье.

Практическая часть будет посвящена детальному разбору комплекса упражнений на каждый день, который вы сможете выполнять дома самостоятельно.

Семинар включает несколько блоков:

  • теоретическая часть;
  • практическая часть – разбор комплекса упражнений.

В конце занятия вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Как повысить самооценку раз и навсегда
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Взаимодействие: как общаться, чтобы меня слушали и понимали
Лепим жизнь своей мечты из пластилина
Откуда берутся идеи
Вторая мировая война
Свой проект: от задумки к реализации
Переговоры без стресса
Управление своими эмоциями и настроением
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Все о целях: постановка цели и план действий
Уникальный метод решения проблем
Как лучше понять себя?
Баланс разума и чувств
Продажи без скидок
Как снизить боль и дискомфорт
Источники женской энергии
Тренинг «Как продавать дорого»
Системное развитие эмоционального интеллекта
ОбсужденияЙогатерапия шейно-воротниковой зоны
Комментариев пока нет. Будьте первым
Началось
27 ноября, в 13:30
Закончилось
27 ноября, в 15:00