Медитация по преодолению страхов

Комплексная работа с базовой эмоцией человека.

Муладхара является центром базовых потребностей и страхов, которые помогают нам выживать. Если энергии в этом центре мало, то человек боится всего на свете. Если же энергии слишком много, то такой человек чересчур бесстрашен. Баланс энергии означает здоровое восприятие себя и окружающего мира.

Мария Будник – ведущий преподаватель Школы каула-йоги с большим опытом работы со взрослыми и детьми. Проводит диагностические классы и каула-йогу для начинающих. Уделяет внимание правильной отстройке асан и травмобезопасности. Регулярно проводит семинары для начинающих.

Страх – это естественная, базовая эмоция, которая призвана защищать нас от реальной опасности. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения. Страх – это «педаль тормоза», которая не позволяет двигаться нам в неправильном направлении. Он помогает ехать ровным курсом через жизнь.

Мешает человеку не сам страх, а то, как он реагирует на него. Если человек не выражает свои эмоции, не выражает страхи, в хронической форме это может перетечь в панические атаки – неконтролируемое и яркое переживание страха.

Каждый день мы можем делать выбор, основанный на страхах, или выбор, основанный на желании развития. На медитации вы будете учиться управлять своими страхами, большими и маленькими, в том числе с помощью управления энергиями первого центра – муладхара чакры. С помощью медитации вы будете укреплять ваше равновесие, спокойствие, уверенность, стремиться к чувству легкости и свободы, которые не помешают любому жителю мегаполиса, даже самому бесстрашному!

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Освоение шпагатов
Парня в горы тяни
Кубок Мультикубика
Спортивный забег с препятствиями «Гонка Гладиаторов»
Хоккейный матч ЦСКА – «Динамо Минск»

Обсуждения и отзывыМедитация по преодолению страхов

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Медитация по преодолению страхов»

1 из 4
Когда проходит
13 августа, в 12:30
Закончилось
13 августа, в 14:00