Позитивный воркшоп «Стрессу нет»

Умение управлять стрессом — это очень важный навык современного человека, живущего в большом мегаполисе.

Вы когда-нибудь попадали в стрессовые ситуации? Думаем, что да. Более того, по статистике 90% городского населения испытывает стресс разной степени сложности. Постоянно. Стресс не смертелен, но является причиной множества современных заболеваний: головных болей, депрессий, нарушения работы сердца, потери интереса к сексу, постоянной усталости и т.д.

Ничего не предпринимая в отношении стресса, мы рискуем значительно ухудшить качество своей жизни.

Но есть хорошая новость. Со стрессом бороться легко; его даже можно не допустить. Главное, знать как!

Поэтому мы собрали пять практикующих экспертов и исследователей, чтобы они рассказали вам о том, как

  • контролировать свое состояние в стрессе;
  • выходить из стрессовых ситуаций;
  • проводить профилактику стресса;
  • настраивать себя на позитив.

Эксперты: Олег Бунов – практикующий психолог, Екатерина Крупецкая –руководитель психологического центра «Путь к себе», Люси Карклэ –персональные коуч и телесный терапевт, Ярослав Тихомиров – предприниматель, Дарья Мас – практикующий психолог.

Темы и расписание:

19:00-19:30 – «Контролируемая агрессия», Олег Бунов;

19:30-20:00 – «Система 5 колец. Искусство управления стрессом», Люси Карклэ;

20:00-20:30 – «Осознанная жизнь как инструмент управления стрессом. Применение подходов ТРИЗ и NIE, Ярослав Тихомиров»;

20:30-21:00 – «Современные инструменты управления стрессом, Екатерина Крупецкая»;

21:00-21:30 – «Стресс — граница нормы и патологии. Когда пора обращаться к врачу?», Дарья Мас;

Регистрация по ссылке.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Речевая импровизация
Как избавиться от негативных мыслей
Как найти новый источник дохода
Я могу все: как развить в себе любую способность
Ораторское искусство
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Оздоравливающее прикосновение
Интегративная психология
Базовые схемы движений
Открыть своё предназначение
Студийная съемка
Курс «Студийная съемка»
Основы фотографии (интенсив)
На берегу моря
Английский язык — ключи к запоминанию
Искусство любить и быть любимым
Театральные курсы для детей
Студия академического рисунка и живописи для подростков и взрослых
Возрастная психология
Таланты. Инструкция по применению
ОбсужденияПозитивный воркшоп «Стрессу нет»
Комментариев пока нет. Будьте первым
Началось
5 декабря, в 19:00
Закончилось
5 декабря, в 22:00