Позитивный воркшоп «Стрессу нет»

Умение управлять стрессом — это очень важный навык современного человека, живущего в большом мегаполисе.

Вы когда-нибудь попадали в стрессовые ситуации? Думаем, что да. Более того, по статистике 90% городского населения испытывает стресс разной степени сложности. Постоянно. Стресс не смертелен, но является причиной множества современных заболеваний: головных болей, депрессий, нарушения работы сердца, потери интереса к сексу, постоянной усталости и т.д.

Ничего не предпринимая в отношении стресса, мы рискуем значительно ухудшить качество своей жизни.

Но есть хорошая новость. Со стрессом бороться легко; его даже можно не допустить. Главное, знать как!

Поэтому мы собрали пять практикующих экспертов и исследователей, чтобы они рассказали вам о том, как

  • контролировать свое состояние в стрессе;
  • выходить из стрессовых ситуаций;
  • проводить профилактику стресса;
  • настраивать себя на позитив.

Эксперты: Олег Бунов – практикующий психолог, Екатерина Крупецкая –руководитель психологического центра «Путь к себе», Люси Карклэ –персональные коуч и телесный терапевт, Ярослав Тихомиров – предприниматель, Дарья Мас – практикующий психолог.

Темы и расписание:

19:00-19:30 – «Контролируемая агрессия», Олег Бунов;

19:30-20:00 – «Система 5 колец. Искусство управления стрессом», Люси Карклэ;

20:00-20:30 – «Осознанная жизнь как инструмент управления стрессом. Применение подходов ТРИЗ и NIE, Ярослав Тихомиров»;

20:30-21:00 – «Современные инструменты управления стрессом, Екатерина Крупецкая»;

21:00-21:30 – «Стресс — граница нормы и патологии. Когда пора обращаться к врачу?», Дарья Мас;

Регистрация по ссылке.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Речевая импровизация
Как избавиться от негативных мыслей
Как найти новый источник дохода
Я могу все: как развить в себе любую способность
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Оздоравливающее прикосновение
Интегративная психология
Базовые схемы движений
Тренинг-менеджер
Iteam
Основы фотографии
Цифровая обработка: Adobe Photoshop и Lightroom
Романтическая дегустация для двоих
Индивидуальный курс сомелье для любителей
Белые моносепажные вина
Уникальный метод решения проблем
Как устроена американская литература
Как смотреть картины
Секреты мастерства
Современная поэзия: медленное чтение

Обсуждения и отзывыПозитивный воркшоп «Стрессу нет»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
5 декабря, в 19:00
Закончилось
5 декабря, в 22:00