Виньяса-флоу «Динамическая медитация» с Натальей Зеленовой

Учимся пребывать в медитативном потоке и состоянии внутреннего покоя и гармонии.

Динамическая медитация учит как достичь состояния единения с самим собой, как раствориться в потоке музыки, сделать свою практику мягким, последовательным, глубоким потоком (flow) через медитацию и выполнение асан. Это медитация в движении.

Концентрируясь на звуке, мы работаем с правым полушарием головного мозга, где находится находится зона сознания. Происходит высвобождение внутренних ресурсов и соединение со своим внутренним «Я». Посредством движения, дыхания и концентрации на звуке мы простраиваем «мостик» между нашими внешним и внутренним мирами, учимся устранять их конфликты, из которых рождается двойственность наших суждений и восприятия. Это медитация в движении. Учимся пребывать в медитативном потоке и состоянии внутреннего покоя и гармонии.

Структура мастер-класса.

  1. Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения. Описание, чему посвящена практика.
  2. Практическая часть. Основой практики служат хорошо знакомые всем асаны хатха-йоги. В начале занятия будет уделено особое внимание отстройкам в позах и умению плавно переходить из одного положения в другое.
  3. Практика на разжигание внутреннего огня, который призван очистить сознание.
  4. Медитация на шестой энергетический центр (аджня-чакра), работа с траттакой.
  5. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  6. Вопросы, обратная связь

Подробности 

Отправьте заявку на мастер-класс сейчас или запишитесь по телефону 

+7 (499) 638-28-88! Количество мест ограничено!

  

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
13:30
Виньяса-флоу «Динамическая медитация» с Натальей Зеленовой 2014 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Чего я хочу на самом деле
Откуда берутся идеи
Тренинг «Человек выбирающий»
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Как лучше понять себя?
Английский язык — ключи к запоминанию
Интеллект на все 100
О чем я мечтаю?
Как выйти в большие продажи
Раскрепощение
Интуиция. Мотивация. Цели
Тренинг публичных выступлений
Шпаргалка для подростка
Радость жизни
Я, только лучше
Интенсив по женским практикам «Интуиция»
Второе рождение
Самореализация. Не упусти свою молодость
Курс актерского мастерства

Обсуждения и отзывы про «Виньяса-флоу «Динамическая медитация» с Натальей Зеленовой»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
13 декабря, в 13:30
Закончилось
13 декабря, в 15:00