Гонг-медитация «Успокоение ума» с Дмитрием Казаковым

На новолуние Дмитрий Казаков проведет гонг-медитацию на формирование спокойствия ума.

Во время медитации ваше тело будет резонировать под целительные звуки гонга. Эта глубокая практика через тонкую вибрацию звука снимает мышечное и эмоциональное напряжение и активирует работу энергетических центров.

Беспокойный ум импульсивен. Мысли как дикая обезьяна прыгают с ветки на ветку, нет концентрации – нет спокойствия ума. Эмоции поглощают человека, разнонаправленные мысли не позволяют сфокусироваться и в итоге мешают быть эффективным в достижении своих целей.

Формируя устойчивый ум, вы формируете его однонаправленность. На медитации используются такие инструменты как пранаяма (дыхательные упражнения), медитация по чакрам с помощью звука и гонг, прокачивающий своим звуком все тело. Все это очищает нади (энергетические каналы) и ум. Ощутите эффект на ближайшей гонг-медитации по четырем «верхним» центрам с Дмитрием Казаковым.

Структура класса:

  1. Открытие пространства класса, настройка.
  2. Подготовительная пранаяма и медитация. Подготовка тела и ума к более глубокому восприятию гонг медитации.
  3. Медитация на «верхние центры»: анахата, вишуддха, аджна, сахасрара.
  4. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).

Подробности здесь.

Записаться также можно по телефону: +7 (499) 638-28-88.

Похожие события
Пробный урок по кубинскому сону
Латынь в культуре и искусстве Западной Европы
Пробный урок bachata sensual
Белые моносепажные вина
Мастер-класс по валянию из войлока
Детский мастер‐класс по джембе
Холст и вино. Рисуем как Ван Гог
Студия академического рисунка и живописи для подростков и взрослых
Основы практики майндфулнес
Девятый вал
Парк будущего
Летняя школа в Абрамцеве
Мастер-класс по игровой импровизации
Холст и вино. Рисуем в стиле ар-деко
Пленэр в Переяславле-Залесском
Фотография среди искусств
Жизнь не задалась
Открыть своё предназначение
Аргентинское танго в школе «Держи ритм»
Выбираем декоративную штукатурку
ОбсужденияГонг-медитация «Успокоение ума» с Дмитрием Казаковым
Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Гонг-медитация «Успокоение ума» с Дмитрием Казаковым»

1 из 3
Началось
25 июля, в 19:00
Закончилось
25 июля, в 20:00