Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе»

Пранаяма – это инструмент овладения внутренней энергией. После того как ученик освоит работу с телом, он переходит к работе с дыханием.

Управляя своим дыханием, вы управляете своей судьбой!

Пранаяма – это комплекс специальных дыхательных упражнений, один из самых важных инструментов йоги, помогающий человеку управлять потоками внутренней энергии. Пранаяма позволяет развить мышцы грудной клетки, очищает дыхательные пути, стимулирует все обменные процессы и в целом способствует оздоровлению организма без таблеток и уколов! Помимо этого техника осознанного дыхания благотворно влияет на нервную систему и способствует избавлению от стресса.

На мастер-классе вы ознакомитесь с различными видами пранаям, узнаете о том, какое действие они оказывают на ваши внутренние органы. На практике разберете, как правильно выполнять дыхательные упражнения. В результате вы почувствуете заметное улучшение своего физического и эмоционального состояния!

Структура мастер-класса:

  1. Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения о физиологии дыхания, типах дыхания, их видах и назначениях пранаям.
  2. Практическая часть: суставная гимнастика для всего тела. Разминка мягкая и доступная для каждого, ее задача – усилить кровоток в теле, разогреться и подготовиться к практике пранаямы.
  3. Практика пранаямы.
  4. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  5. Вопросы, обратная связь

Подробностина сайте.

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
14:00
Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе» 2015 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Огненное шоу»
Романтическая дегустация для двоих
Практика «Любовь к себе»
Мастер-класс по росписи платка в технике «батик»
Роспись на воде
Валяние игрушки
Украшения из лент и плюша
Как начать свое дело
Бижумания
Курс по бижутерии
Конструирование и моделирование одежды
Шарф-бусы
Оценка и тренинг. Технология влияния. Убеждающая речь
Создание цветочной композиции
Самолёт, небо, облака
Скетчбук Амели
Большая панда на большом холсте
Осенний пейзаж мастихином
Открытки с велосипедами и цветами
Как конкурировать с искусственным интеллектом

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе»

1 из 4
Когда проходит
2 августа, в 14:00
Закончилось
2 августа, в 15:30
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid