Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе»

Пранаяма – это инструмент овладения внутренней энергией. После того как ученик освоит работу с телом, он переходит к работе с дыханием.

Управляя своим дыханием, вы управляете своей судьбой!

Пранаяма – это комплекс специальных дыхательных упражнений, один из самых важных инструментов йоги, помогающий человеку управлять потоками внутренней энергии. Пранаяма позволяет развить мышцы грудной клетки, очищает дыхательные пути, стимулирует все обменные процессы и в целом способствует оздоровлению организма без таблеток и уколов! Помимо этого техника осознанного дыхания благотворно влияет на нервную систему и способствует избавлению от стресса.

На мастер-классе вы ознакомитесь с различными видами пранаям, узнаете о том, какое действие они оказывают на ваши внутренние органы. На практике разберете, как правильно выполнять дыхательные упражнения. В результате вы почувствуете заметное улучшение своего физического и эмоционального состояния!

Структура мастер-класса:

  1. Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения о физиологии дыхания, типах дыхания, их видах и назначениях пранаям.
  2. Практическая часть: суставная гимнастика для всего тела. Разминка мягкая и доступная для каждого, ее задача – усилить кровоток в теле, разогреться и подготовиться к практике пранаямы.
  3. Практика пранаямы.
  4. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  5. Вопросы, обратная связь

Подробностина сайте.

Расписание на
в Москве
Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе» 2015 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Огненное шоу»
Романтическая дегустация для двоих
Изобразительная деятельность в психотерапии
Сервировка и декор праздничного стола
Как запоминать информацию
Открытые фламенко-уроки в Москве
Открытые уроки по хастлу
Лекция «Мудрецы и любомудры»
Предметный мир детства
Мастер-класс по изготовлению флорариума
Мастер-класс по шерстяной акварели
Мастер-класс по офортной технике
Мастер-класс по валянию «Брошь»
В центре событий
Поиск «работы мечты» как проект
Мастер-класс «Я – супергерой»
Скандинавские фьорды. Масло. Мастихин
Использование техник НЛП при общении
Мой интерес
Drink and Draw. Рисуем Африку

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Мастер-класс «Целительная пранаяма на свежем воздухе»

1 из 4
Когда проходит
2 августа, в 14:00
Закончилось
2 августа, в 15:30