Мастер-класс «Йога лица» с Мариной Самоявчевой

Мастер-класс «Йога лица» поможет вам подчеркнуть и сохранить свою естественную красоту на долгие годы.

Занятие включает в себя работу с лицом и телом, специальные дыхательные техники, медитацию и релаксацию. Этот комплекс позволяет смоделировать привлекательные черты лица, разгладить морщины, избавиться от стресса.

Мастер-класс не имеет противопоказаний и подходит для женщин любого возраста. Если вы хотите всегда оставаться молодой и красивой, иметь гладкую кожу, пухлые губы и длинные ресницы – приходите учиться.

Опытный йога-терапевт Марина Самоявчева поможет вам научиться правильно выполнять все движения. Вы ощутите на себе положительный эффект от практики уже после этого мастер-класса, а регулярное выполнение упражнений гарантирует потрясающий результат!

Структура мастер-класса.

  1. Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения.

  2. Практическая часть: суставная гимнастика для всего тела. Разминка мягкая и доступная для каждого, ее задача – усилить кровоток в теле, разогреться и подготовиться к непростой ювелирной работе с лицом.

  3. Практика упражнений для мышц лица. Здесь сразу можно обнаружить зоны излишнего напряжения, а некоторые группы мышц не будут поддаваться сокращению-расслаблению. Комплекс направлен на: поддержание тонуса мышц лица, избавление от вредных мимических привычек, моделирование черт «четкий контур», «пухлые губы», «открытые глаза».

  4. Обязательная часть: пранаямы (дыхательные упражнение), которые улучшат микроцеркуляцию (капилярное кровообращение) в коже и медитация с элементами биоэнергетического воздействия.

  5. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).

  6. Вопросы, обратная связь

Подробности

Отправьте заявку на мастер-класс сейчас или запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88! 

Расписание на
в Москве
Похожие события
Всероссийская беговелогонка «Strider Cup»
Московский велопарад
Полумарафон «Осенний гром»
Московский марафон
Парня в горы тяни

Обсуждения и отзывыМастер-класс «Йога лица» с Мариной Самоявчевой

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Мастер-класс «Йога лица» с Мариной Самоявчевой»

Когда проходит
20 декабря, в 13:30
Закончилось
20 декабря, в 15:00