Мастер-класс по тайскому массажу с Марией Гринюк

Тайский массаж на обучающем мастер-классе Марии Гринюк.

Это настоящее искусство – дарить удовольствие и расслабление своим родным и близким, а также себе – через практику массажа, который еще называют пассивной йогой.

На классе преподаватель объяснит и покажет, как работать с разными зонами тела: мышцами ног, руками, шеей и грудной клеткой, спиной и мышцами живота, лицом. Разобрав упражнения, вы потренируете полученные навыки на соседе по коврику, а преподаватель поможет отточить мастерство. 

Структура мастер-класса.

  1. Вводная теоретическая часть: принципы тайского массажа, описание зоны, с которой будет происходить работа. Вы узнаете про воздействие на мышцы для их расслабления, последовательность массирования тела.

  2. Практическая часть: работа в парах. Ведущий показывает упражнение и участники пробуют его друг на друге. Преподаватель помогает.

  3. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).

  4. Вопросы, обратная связь. 

Тайский массаж – это:

  • отличный способ понять свое тело и прочувствовать его;

  • дополнение к практике йоги, которое научит вас качественно расслабляться;

  • углубление в коммуникации с партнером. Вы можете делать массаж своим любимым, родителям, детям. Это улучшит ваше общение;

  • избавление не только от физического, но и эмоционального напряжения;

  • замена йоги для тех, кому противопоказаны активные упражнения из-за травм. 

Тайский массаж проходит в удобной одежде (кофты с длинным рукавом и штаны по щиколотку, которые хорошо тянутся).

Подробности

Отправьте заявку на мастер-класс сейчас или запишитесь по телефону

+7 (499) 638-28-88!

 

Расписание на
в Москве
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Хотите попасть на исторический бал в Италию?
Мастер-класс по рисованию в технике zentangle
Открытые уроки по хастлу
Роспись футболок
Мастер-класс по рисованию на воде
Мастер-класс по правополушарному рисованию
Эбру — рисование на воде
Ганеша и другие боги. Мифы и легенды Индии
Трехмесячный актерский курс для новичков
Медитация «Уверенность в себе»
Академия детского творчества
В листьях сентября
Пробный урок по игре на дарбуке
Подарок для бабушки
Детский праздник красок «Эбру»
Пробное занятие «Скорочтение на практике»
Семейная мастерская
Мастер-класс по валянию «Брошь»
Мастер-классы по звуковому дизайну

Обсуждения и отзывыМастер-класс по тайскому массажу с Марией Гринюк

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
23 ноября, в 12:00
Закончилось
23 ноября, в 13:00