Открытые уроки по горячей йоге

В школе «Зеленая тара» начинаются регулярные занятия горячей йогой.

Практика горячей йоги включает около 26 асан хатха-йоги и две дыхательные сессии, которые выполняются в нагретом до 37°C помещении с влажностью воздуха 50-60%. Особый температурный режим способствует быстрому и эффективному разогреву мышц и связок, ускоренному кровообращению. За счет этого любая асана выполняется гораздо легче, а риск получения травмы значительно снижается. В холодных климатических условиях «Зеленой тары» практика горячей йоги особенно актуальна.

Определенная последовательность асан и правильный режим дыхания способствует мощной детоксикации всего организма. Нормализуются обменные и пищеварительные процессы, укрепляется иммунитет. Горячая йога показана при различных гормональных нарушениях, неврозах, варикозном расширение вен и тромбофлебите, астматическом синдроме, при реабилитации после травм. Горячая йога самым положительным образом влияет на эндокринную, дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы.

Начинать практику горячей йоги можно в любом возрасте и при любой физической подготовке, но особенно важна регулярность. Практика горячей йоги направлена не только на оздоровление всего организма и формирование красивого, стройного и гибкого тела, это также шаг навстречу самопознанию.

Преподает Александра Ягнова – сертифицированный инструктор по йоге.

Противопоказания: беременность и периоды обострения заболеваний. При нарушениях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной, эндокринной систем необходимо заранее проконсультироваться с врачом и проинформировать инструктора. До начала практики необходимо заполнить анкету.

Сеансы
в
К сожалению, сеансов нет. Последний сеанс прошел в городе 9 октября 2014 в 19:00.
Открытые уроки по горячей йоге 2014 по адресу: Кронверкский пр-т, 35 — в Санкт-Петербурге — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Научное шоу в «Иллюзиуме»
Лила Чакра
Мастер-класс по НЛП в продажах
Урок актерского мастерства для взрослых
Мастер-класс по НЛП
Мастер-класс по созданию сахарной ваты
Эффективное чтение
Вебинар «Эффективное чтение»
Мастер-класс по созданию сказочного светильника
Мастер-класс по чеканке монет
Мудрость Древней Индии. О законах судьбы
Осенний лагерь в школе «Лик»
Мастер-класс по актерскому мастерству
Театр 2000-х: нарушая запреты
Глаголи
Еда в большом городе
Большая тройка. Родионов, Горалик, Воденников
Полузабытые великие поэты ХХ века: Сергей Петров
Импровизация и раскрепощение для начинающих
Найди свой голос

Обсуждения и отзывы про «Открытые уроки по горячей йоге»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Открытые уроки по горячей йоге»

1 из 6