Закон Белой Обезьяны: как справиться с внутренним диалогом и победить стресс

Внутренний диалог делает нас напряженными, рассеянными, невосприимчивыми к новой информации. Как выйти из этого состояния?

Однажды юный отрок пришёл к отшельнику и попросил поделиться вселенской мудростью — как стать бессмертным и постигнуть самые сокровенные тайны мира.

И получил простой совет: «Это очень легко, только никогда не думай о белой обезьяне».

И отрок ушел с горы опечаленный, потому что с той секунды больше не мог не думать о белой обезьяне.

О чем эта притча?

Любой из нас сталкивался с ситуацией, когда поток мыслей в голове бьется с невероятной силой, скачет от одного дела к другому, мешает сосредоточиться и привести все в порядок.

Или ночью вместо сна – бесконечный внутренний диалог, отнимающий силы и энергию.

Внутренний диалог делает нас рассеянными, невосприимчивыми к новой информации. Мы задаем себе рамки, ограничиваем свой мир маленьким окошком.

Как выйти из этого состояния?

На мастер-классе «Закон Белой Обезьяны:  как справиться с внутренним диалогом и победить стресс».

На мастер-классе Вы:

  1. Узнаете, что же такое внутренний диалог и как с ним справиться
  2. Научитесь не реагировать на «внешние провокации»
  3. Освоите основные техники остановки внутреннего диалога и релаксации
Расписание на
в Москве
Похожие события
Мастер-класс по декупажу и структурной пасте
Романтическая дегустация для двоих
Изобразительная деятельность в психотерапии
Праздничная неделя мастер-классов
Развитие визуального восприятия
Лекция «Мудрость Древней Индии. Бхагавадгита»
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Лекция «Рококо и шинуазри. Стиль галантности и легкомыслия»
Роспись футболок
Практика «108 сурья намаскар»
Столярная мастерилка
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Парные танцы под джаз для начинающих
Йога смеха
Иудаизм: история, вероучение, обычаи
Мастерство актера для начинающих: подростки
Предметный мир детства
Экспресс-курс сомелье для любителей
Винный критик
Профессиональный курс сомелье

Обсуждения и отзывыЗакон Белой Обезьяны: как справиться с внутренним диалогом и победить стресс

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
10 октября, в 19:30
Закончилось
10 октября, в 19:30