Арт-медитация

Спонтанная йога - это плавный, очень медленный танец на осознание себя и своего тела.

Практика состоит из двух взаимосвязанных частей. Проводится в полной тишине, что позволяет погрузиться в себя, наполниться сильнейшей трансформационной энергией.
Этапы.

1. Природная йога (спонтанная йога) – уникальная практика по отпусканию своего тела и позволению ему просто быть. Спонтанная йога – это плавный, очень медленный танец на осознание себя и своего тела. В ней нет четких инструкций, правил, тренеров и учителей, асан и пранаям.
Это абсолютно свободная практика, которая может быть проведена с закрытыми глазами, на контакте с собой.

Она позволяет переключиться на чувствование, отпустить мысли, отключить голову. В этой части мы исследуем запрос через тело, двигаемся так, как ему хочется без блоков и зажимов, учимся слышать его потребности. Практика хороша так же развитием гибкости, расслаблением тела. После спонтанной йоги вы будете чувствовать себя, как после месяца отпуска. Наполненные силами,мы переходим ко второй части.

2. Арт-медитация – это глубокое погружение в себя, созерцание, поиск внутренних ресурсов. Мы будет творить мандалу и учиться открывать себя заново, исследовать те темы, которые цепляют лично вас здесь и сейчас или те,которые флиртуют, вызывают интерес.

Мандала – древний символ единства, окружность с символами внутри. Эта практика позволяет соприкоснуться со своей внутренней природой. Ее можно делать на любой запрос: отношения, конфликты, мечты, вытесненные чувства, а можно просто отдаться потоку и творить.

Запись на практику здесь.

Арт-медитация 2014 в месте: Антикафе «Зеленая дверь» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Выбор профессии – как найти работу мечты
Как повысить самооценку раз и навсегда
Лекция «Мудрость Древней Индии. Бхагавадгита»
Лекция «Софисты и софизмы»
Мастер-класс по созданию портрета в стиле поп-арт
Тренинг детско-родительского взаимодействия
Куда жить?
Красивая речь – начало успеха
Насколько я открыт миру?
Постановка целей – с чего начать?
Как навести порядок в делах
Английский язык – ключи к беглой и свободной речи
Как развить в себе бизнес-мышление?
Как изменить жизнь в новом году?
Тренинг по запоминанию неправильных глаголов
Жесткие конфликтные переговоры в личной жизни и бизнесе
Интенсив по драматургии от Михаила Угарова
Мастерская юной личности
Курс «Говорим об искусстве – тренируем английский»
Я + мы

Обсуждения и отзывы про «Арт-медитация»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
5 августа, в 19:00
Закончилось
5 августа, в 19:00