Interval run («Интервальный бег»)

Еженедельные бесплатные тренировки для всех, кто стремится привести свое тело к идеалу! Старт в 11:00 от главного входа в парк «Лужники».

Interval run – это еженедельные OUTDOOR тренировки для всех желающих, разработанные инструкторами проекта «Тело Реформа».

Кому подходят тренировки?

Принять участие в наших тренировках может абсолютно любой желающий. Не важен уровень физической подготовки, возраст и пол. Главное, желание добиться результата!

Что такое интервальный бег?

Чередование силовой и кардио нагрузок – идеальный вид тренинга для тех, у кого нет времени на ежедневные монотонные тренировки. Интервальный режим тренировок более энергозатратен! За 60 минут Interval run ты сожжешь на 30% больше калорий, чем при обычном беге.

Что будем делать?

Тренировка построена по принципу чередования нагрузки: кардио серии чередуются с комплексами силовых упражнений на «проблемные зоны»: бедра, ягодицы, руки, спину и пресс.

Сколько длится тренировка?

60 минут.

Где я могу узнать подробнее?

Подписывайся на обновления и получай новости о наших фитнес-встречах в группе в ВКонтакте.

Каждому участнику памятный подарок!

P.S. Место встречи – главный вход в парк «Лужники» ( м. Спортивная).

Расписание на
в Москве
Лужнецкая наб., 24
Лужнецкая наб., 24
Парк активного отдыха «Лужники»
11:00
Похожие события
Парня в горы тяни
Освоение шпагатов

Обсуждения и отзывыInterval run («Интервальный бег»)

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Interval run («Интервальный бег»)»

1 из 6
Когда проходит
1 июня, в 11:00
Закончилось
1 июня, в 12:00