Тренинг «Стрессменеджмент»

Тренинг для испытывающих стресс в учебе, работе и вообще в жизни. Действенные техники работы со стрессом!

Для современного городского жителя стресс стал нормой и даже стилем жизни. Хотя воздействие стресса истощает психику, разрушает иммунитет и вызывает состояние хронической усталости и эмоционального выгорания. Жизнь без стрессов кажется несбыточной мечтой. Но мало кто знает, что стрессом можно управлять и использовать его в своих целях.

Тренинг поможет участникам развить устойчивость к стрессу, повысить общую работоспособность и выносливость, научит умело управлять стрессом и использовать его для увеличения собственной эффективности!

Актуальный тренинг для студентов, испытывающих стресс в учебе, работе и вообще в жизни. Действенные техники работы со стрессом, которые позволят чувствовать себя лучше, эффективнее выполнять работу и получать больше удовольствия от процесса деятельности!

Тренинг включает в себя теоретическую часть про стресс, а так же несколько упражнений и техник для эффективного восстановления и отдыха. Все это обязательно пригодится вам в учебе и в различных жизненных ситуациях!

Точное место проведения будет сообщено позже!

Анонс на сайте НИУ ВШЭ. Регистрация обязательна! Особенно, если вы не студент Вышки!

Но на тренинг могут прийти все!

Похожие события
По следам современного искусства
Психологический тест «Зеркало»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Трансерфинг в ораторском мастерстве
Тренинг «Рисование мандалы» как терапия
Лекция «Московские праздники – из прошлого в будущее»
Мастерство актера для начинающих: подростки
Вина Испании
Масштаб: от стула до планеты
Профессиональный курс сомелье
Профессиональный курс веб-аналитика
Игристые вина от Шарма до Шампенуа
Анимационная арт-терапия
Ресурс для моей души
Английский через искусство
Английские романтики. От Уильяма Тернера до прерафаэлитов
Жизнь как сценарий, сценарий как жизни
5 рецептов удачного фотопортрета
Накачиваем креативные мышцы или креативный сторителлинг
Занятия в английском семейном клубе

Обсуждения и отзывыТренинг «Стрессменеджмент»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
15 мая, в 18:00
Закончилось
15 мая, в 22:00