Интенсивный курс по растяжке

В преддверии летних отпусков Dance and Circus Project подготовила специальный курс для тех, кто хочет в кротчайшие сроки улучшить свою растяжку и ОФП.

В преддверии летних отпусков команда Dance and Circus Project подготовиласпециальную программу для тех, кто хочет в кротчайшие сроки улучшить своюрастяжку и общую физическую форму. Период проведения интенсива: 1–11 мая.     

Курс уникален по двум причинам: во-первых, он совмещает занятия по растяжке с занятиями по воздушной гимнастике и эквилибру, что позволяет разнообразить набор выполняемых упражнений и освоить новые жанры.Во-вторых, динамика результатов будет отслеживаться с первого и по заключительный день курса. Главная цель курса – достижение результата всего за 11 дней. А именно, более подтянутое тело, потеря лишних килограммов, повышение показателей выносливости и улучшение растяжки.

Курс разработан в соответствии с подробным и опытным изучением особенностей взрослого организма. Несмотря на то, что занятия будут проходить почти каждый день по 2 часа в студии Dance and Circus Project, нагрузка распределена по нарастающей. Выделены дни для занятий, направленных на расслабление.

Обязательные составляющие тренировок: разминка, общая физическая подготовка, в том числе работа на выносливость, растяжка, работа со станком, упражнения в парах, отработка акробатических элементов и различных стоек, а также изучение элементов и трюковая часть на воздушном кольце и полотнах.    

И конечно, сюрпризы от Dance and Circus Project: фотосессия в студии с профессиональным фотографом и мастер-класс по завариванию элитного чая.Уровень первоначальной подготовки, возраст, пол значения не имеют!    Dance and Circus Project гарантирует результат и получение незабываемых эмоций и впечатлений в эти 11 дней.

Ведущий тренер – Александра Нозик.

Группа, посвященная интенсиву по растяжке.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Основы фотографии
Цифровая обработка: Adobe Photoshop и Lightroom
Речевая импровизация
Винный критик
Романтическая дегустация для двоих
Индивидуальный курс сомелье для любителей
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Фотография в действии
Интенсив по скорочтению
Интенсив по развитию памяти
Набор на подготовительный курс в школе каула-йоги
История искусства запросто
Роды и послеродовой период
Как устроена американская литература
Обучение ремонту техники Apple
Как смотреть картины
Iteam
Мастерская переводчика: Тракль
Леонид Видгоф. О восьмистишии Мандельштама
Современная поэзия: медленное чтение

Обсуждения и отзывыИнтенсивный курс по растяжке

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Интенсивный курс по растяжке»

1 из 5
Когда проходит
1 мая, в 14:00
Закончилось
11 мая, в 14:00