Cеминар «Дыхательные и медитативные техники»

Пока в теле есть дыхание, есть жизнь. Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь. Итак, учимся регулировать дыхание!

Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Если практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют потоку праны, то практика пранаям регулирует все мысли, желания и действия, дает равновесие и огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином своего «я».
Медитация – это проникновение в суть, которая находится за пределами  ума.

Теоретическая часть:
– пранаяма  и медитация в йоге, как целостной системе самосовершенствования и познания своей духовной природы,
– влияние пранаям и медитации на ум, психику и тело,
– строение энергетического тела: нади, чакры,
– виды пранаям,
– классификация и виды медитации в духовных традициях мира.

Практическая часть.

  1. Разминка – подготовка тела к пранаямам и медитации: крии, прана-вьямы.
  2. Пранаяма – дыхательные техники – 7 видов пранаям.
  3. Медитативные техники: 10 техник.

Семинар проводит Хлынцева Анастасия.

Цели семинара:
– дать целостное представление о пранаямах и медитациях в системе йоги, как комплексного пути самосовершенствования и самопознания;
– освоить на практике основные пранаямы и медитативные техники для дальнейшего самостоятельно использования в повседневной жизни.

Побочный эффект от практик:
– общее оздоровление организма, профилактика заболеваний верхних дыхательных путей;
– снятие напряжения и стресса, ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.

Записаться на участие в семинаре вы можете у администраторов клуба по тел.: 8 (495) 2-104-108 или здесь.

Расписание на
в Москве
Yoga Tattva project – это йога-центр нового поколения. Здесь представлены все основные направления йоги, занятия ведут преподаватели высокого уровня,
10:00
Cеминар «Дыхательные и медитативные техники» 2014 в месте: Yoga Tattva project — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Тренинг публичных выступлений
Психологический тест «Зеркало»
Творческий я
Введение в нарративную практику
Курс актерского мастерства
Event-менеджер: тест-драйв профессии
Человек и его внутренняя природа
Чего я хочу на самом деле
Откуда берутся идеи
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Философия для жизни
Как лучше понять себя?
Английский язык — ключи к запоминанию
Интеллект на все 100
О чем я мечтаю?
Ораторское искусство — основы
Говорите и убеждайте
Радость жизни
Основы гончарного дела
Древняя Греция, ушедшая и живая

Обсуждения и отзывы про «Cеминар «Дыхательные и медитативные техники»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Cеминар «Дыхательные и медитативные техники»

Когда проходит
25 октября, в 11:00
Закончилось
26 октября, в 14:00