Cеминар «Дыхательные и медитативные техники»

Пока в теле есть дыхание, есть жизнь. Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь. Итак, учимся регулировать дыхание!

Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Если практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют потоку праны, то практика пранаям регулирует все мысли, желания и действия, дает равновесие и огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином своего «я».
Медитация – это проникновение в суть, которая находится за пределами  ума.

Теоретическая часть:
– пранаяма  и медитация в йоге, как целостной системе самосовершенствования и познания своей духовной природы,
– влияние пранаям и медитации на ум, психику и тело,
– строение энергетического тела: нади, чакры,
– виды пранаям,
– классификация и виды медитации в духовных традициях мира.

Практическая часть.

  1. Разминка – подготовка тела к пранаямам и медитации: крии, прана-вьямы.
  2. Пранаяма – дыхательные техники – 7 видов пранаям.
  3. Медитативные техники: 10 техник.

Семинар проводит Хлынцева Анастасия.

Цели семинара:
– дать целостное представление о пранаямах и медитациях в системе йоги, как комплексного пути самосовершенствования и самопознания;
– освоить на практике основные пранаямы и медитативные техники для дальнейшего самостоятельно использования в повседневной жизни.

Побочный эффект от практик:
– общее оздоровление организма, профилактика заболеваний верхних дыхательных путей;
– снятие напряжения и стресса, ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.

Записаться на участие в семинаре вы можете у администраторов клуба по тел.: 8 (495) 2-104-108 или здесь.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Лекция Александра Васильева «Загадка Коко Шанель»
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Курсы писательского мастерства
По следам современного искусства
Психологический тест «Зеркало»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Interlight Design Academy
Сервировка и декор праздничного стола
Лекция «Мудрость Древней Индии. Бхагавадгита»
Лекторий «Как вырастить читателя?»
Лекция «Наследие кельтов»
Тревел-журналистика
Профессиональный курс веб-аналитика
Бизнес-старт
Творческий я
Маленькие большие вещи
Курс «Ретро-скетч: Москва 60-х»
Секреты удачного снимка
Кинодраматургия для новичков
Мастер-класс по технике речи

Обсуждения и отзывыCеминар «Дыхательные и медитативные техники»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Cеминар «Дыхательные и медитативные техники»»

Когда проходит
25 октября, в 11:00
Закончилось
26 октября, в 14:00