Открытый урок по хатха-йоге

Хорошее настроение, умеренная физическая нагрузка и дыхательная гимнастика для спокойствия ума.

В хатха-йогу входят различные практики, самые распространенные из которых: асаны, пранаяма, очистительные техники. 

Все методы направлены на то, чтобы сделать тело более гибким и здоровым, ум – более спокойным и сконцентрированным, чтобы почувствовать силу жизненной энергии, которая есть в каждом человеке, улучшить настроение, обрести спокойствие и равновесие. 

В программу открытого урока войдут:

  • асаны – упражнения на все группы мышц, 
  • дыхательные упражнения и медитативные техники – пранаяма.

Преподаватель – Елена Корякова, которая практикует йогу с 2005 года.

Присоединяйтесь. Возраст и физическая подготовка значения не имеют. Что нужно взять с собой? Удобную одежду. На ноги можно надеть носки, но лучше заниматься босиком. В клубе есть душевые и раздевалки.

Расписание на
в Москве
Открытый урок по хатха-йоге 2014 в месте: Фитнес-клуб Soul club — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Мастерство создания текста
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс по лапше в воке
Фотопленэр «Фонтаны центра Москвы»
Всероссийский форум по клиентскому сервису Client Service Forum
Усатые пушистики
Имидж-стилист: тест-драйв профессии
Мастер-класс по японской живописи Суми-э
Фея цветов «Фиалка»
Мастер-класс по валянию «Брошь»
Микс-букет в шляпной коробке
Курс Таро Иссэт Котельниковой
ЦДР. Каникулы
Колесо года: летнее солнцестояние
Медитация: способ гармонизации жизни
Искусство грима
Парные танцы. Пробное занятие
Женственность – источник счастья
Мастер-класс по живописи маслом «Цветы»

Обсуждения и отзывы про «Открытый урок по хатха-йоге»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Открытый урок по хатха-йоге»

1 из 8
Когда проходит
18 марта, в 19:00
Закончилось
18 марта, в 20:30