Открытый урок по хатха-йоге

Хорошее настроение, умеренная физическая нагрузка и дыхательная гимнастика для спокойствия ума.

В хатха-йогу входят различные практики, самые распространенные из которых: асаны, пранаяма, очистительные техники. 

Все методы направлены на то, чтобы сделать тело более гибким и здоровым, ум – более спокойным и сконцентрированным, чтобы почувствовать силу жизненной энергии, которая есть в каждом человеке, улучшить настроение, обрести спокойствие и равновесие. 

В программу открытого урока войдут:

  • асаны – упражнения на все группы мышц, 
  • дыхательные упражнения и медитативные техники – пранаяма.

Преподаватель – Елена Корякова, которая практикует йогу с 2005 года.

Присоединяйтесь. Возраст и физическая подготовка значения не имеют. Что нужно взять с собой? Удобную одежду. На ноги можно надеть носки, но лучше заниматься босиком. В клубе есть душевые и раздевалки.

Открытый урок по хатха-йоге 2014 в месте: Фитнес-клуб Soul club — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Огненное шоу»
Романтическая дегустация для двоих
Изобразительная деятельность в психотерапии
Сервировка и декор праздничного стола
Открытые фламенко-уроки в Москве
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс «Речевая импровизация»
Лекция «Мудрецы и любомудры»
Предметный мир детства
Мастер-класс по изготовлению флорариума
Мастер-класс по шерстяной акварели
Мастер-класс по офортной технике
Мастер-класс по валянию «Брошь»
Говори – красиво
В центре событий
Поиск «работы мечты» как проект
Мастер-класс «Я – супергерой»
Скандинавские фьорды. Масло. Мастихин
Использование техник НЛП при общении
Drink and Draw. Рисуем Африку

Обсуждения и отзывы про «Открытый урок по хатха-йоге»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Открытый урок по хатха-йоге»

1 из 8
Когда проходит
18 марта, в 19:00
Закончилось
18 марта, в 20:30