Открытый урок по хатха-йоге

Хорошее настроение, умеренная физическая нагрузка и дыхательная гимнастика для спокойствия ума.

В хатха-йогу входят различные практики, самые распространенные из которых: асаны, пранаяма, очистительные техники. 

Все методы направлены на то, чтобы сделать тело более гибким и здоровым, ум – более спокойным и сконцентрированным, чтобы почувствовать силу жизненной энергии, которая есть в каждом человеке, улучшить настроение, обрести спокойствие и равновесие. 

В программу открытого урока войдут:

  • асаны – упражнения на все группы мышц, 
  • дыхательные упражнения и медитативные техники – пранаяма.

Преподаватель – Елена Корякова, которая практикует йогу с 2005 года.

Присоединяйтесь. Возраст и физическая подготовка значения не имеют. Что нужно взять с собой? Удобную одежду. На ноги можно надеть носки, но лучше заниматься босиком. В клубе есть душевые и раздевалки.

Расписание на
в Москве
Открытый урок по хатха-йоге 2014 в месте: Фитнес-клуб Soul club — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Романтическая дегустация для двоих
Открытые уроки по хастлу
Другая Европа
Как найти работу по душе
Выступай – легко
Открытый мастер-класс по офорту
Керамические сувениры своими руками
Мастер-класс по портретной кукле
Летний театральный лагерь для детей
Подростковая лаборатория Gogol School
Мастер-классы от проекта «Прогулка в темноте»
Как начать свое дело
Освоение позы лотоса
Сказочный домик
Hiske Oosterwijk. Мастер-классы singing techniques & storytelling
Летние посиделки
 Мастер-классы по боевым искусствам
Кондитерские мастер-классы в ресторане «Пив&Ко»
VFX-супервайзер: просто, как ездить на горящем велосипеде
Последний гуру Укиё-э

Обсуждения и отзывы про «Открытый урок по хатха-йоге»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Открытый урок по хатха-йоге»

1 из 8
Когда проходит
18 марта, в 19:00
Закончилось
18 марта, в 20:30