Мастер-класс «Дыхание для здоровья и снятия стресса»

Настало время и вам познакомиться с силой и могуществом вашего собственного дыхания.

Вы дышите каждое мгновение своей жизни. Но если не знаете, что за этим стоит – вы упускаете самый мощный и доступный способ управления своей жизнью.

Мало кто задумывается о том, что дыхание непосредственно влияет на физиологические и эмоциональные процессы в теле человека.

За 1-2 минуты (а то и за одно-два дыхания) вы можете:

  • снять или существенно снизить боль;
  • нормализовать давление;
  • восстановить ритм сердцебиения;
  • избавиться от эмоциональной перегрузки;
  • войти в состояние ясного сознания;
  • если нужно – расслабиться;
  • если нужно – взбодриться.

Ведущая Любовь Богданова: «Я изучаю и практикую осознанное дыхание уже более 20 лет (с 1993 г.) Это самое простое средство, которое дает быстрые и мощные результаты, и не зависит ни от кого другого – только от меня! Я постоянно использую дыхательные практики в своей жизни – для поддержания хорошего здоровья (раньше это звучало «для обретения хорошего здоровья»), для гармонизации эмоций, для принятия решений, и вообще просто для удовольствия и более глубокого наслаждения жизнью. Сколько было уникальных случаев и примеров! Расскажу о них на тренинге.  

Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью – а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.

Надеюсь, что вы не из их числа. Раз вы читаете эти строки – значит вы хотите что-то изменить. И это главное. Остальное – за мной: методические пояснения и системный подход – чтобы вы получили знания. Практические задания и обратная связь – чтобы вы получили реальные навыки».

В программе мастер-класса.

  1. Тестирование вашего исходного состояния.
  2. 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить.
  3. Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.
  4. Базовая практика «Очищающее дыхание».
  5. 7 параметров дыхания – для управления своей жизнью.
  6. Работа с физической сферой, связь дыхания и физических процессов.
  7. Исцеляющее дыхание.
  8. Что такое «Боль».
  9. Дыхание и самопомощь при острых состояниях.
  10. Дыхание для избавления от хронических заболеваний.
  11. Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей.
  12. Дыхание-антистресс.
  13. Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма.
  14. Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики.

В результате вы получите:

  • много практики;
  • понятную и хорошо структурированную информацию;
  • личное внимание к каждому участнику, чтобы освоить правильное выполнение дыхательных упражнений.
  • ясность в том, как применять дыхание в вашей личной жизненной ситуации.
  • более 25 простых и эффективных дыхательных упражнений;
  • путь к независимости от лекарств и докторов (физическое состояние и настроение улучшаются прямо в ходе занятия).
  • навык управлять своим здоровьем, настроением и количеством жизненной энергии.

16+

Расписание на
в Москве
Новая форма полезного досуга и социализации.
19:00
Мастер-класс «Дыхание для здоровья и снятия стресса» 2014 в месте: Сити Класс — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Хотите попасть на исторический бал в Италию?
Сервировка и декор праздничного стола
Мастер-класс «Огненное шоу»
Экспресс-курс сомелье для любителей
Вина Испании
Винный критик
Романтическая дегустация для двоих
Вина Италии
Индивидуальный курс сомелье для любителей
Профессиональный курс сомелье
Моносепажные красные вина
Как понимать свет
Интенсивные театральные курсы
Контент-маркетинг: от идеи до продвижения
Курс игры на гитаре
Хочу быстро заговорить на английском
Раскрепощение
Практика публичных выступлений
Профильная четверть
Подушечка для мамочки моей

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Дыхание для здоровья и снятия стресса»»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
15 мая, в 19:00
Закончилось
15 мая, в 22:00
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid