Почему диеты не работают: ищем свой стиль питания

Лекция Юлии Гурбановой.

Возвращение веса и страх еды – неизбежные последствия изнуряющих диет. Врачи и психологи объясняют это тем, что любой запрет рано или поздно приводит к беспокойству и срывам. На лекции вы разберётесь в современной диетологии: выясните, бывают ли безопасные диеты, как делать выбор между ними, и как выстроить здоровый рацион без серьезных ограничений в питании. Научитесь определять наличие физического голода, отличать его от жажды и других потребностей. Сравните разные диеты: кето, интервальное голодание, разгрузочные дни. Убедитесь, что сладкое, бургеры и пицца могут быть частью здорового питания, и выясните, как правильно вписать их в рацион. Узнаете, что такое сбалансированное питание, из чего оно состоит и какие ключевые продукты должны быть в ежедневном рационе. Разберете плюсы и минусы разных систем питания и поймете, как выбрать для себя подходящую.

Узнать подробности вы можете на сайте.

Расписание на
в Москве
Большая Полянка, 2/10с1
Большая Полянка, 2/10с1
Deworkacy
19:30
Почему диеты не работают: ищем свой стиль питания 2019 в месте: Архитектурный коворкинг — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Марк Шагал: главное
Лекция «Профессия – дизайнер интерьера: соединяя творчество и бизнес»
Любовь: точка зрения философов
Популярные красные: шираз и гренаш
Трансперсональный подход к психонейроиммунологии
Николай II: история правления последнего императора
Мозг от детства до старости: наблюдения и советы врача
Курс «Студия кинокритики» Часть 1»
Как пить вино
Открытие подземного лектория в Бункере МИД СССР
Занятие «Экономика, финансы, аберрация сознания и ментальные эпидемии»
Как выбирать кофе: зерно, обжарка, помол
Лекция «Русский театр — зеркало жизни»
Лекция «Космос и мода 60-х»
Лекция «Звездные» проекты 2000-х»
Лекция «Сказочные персонажи в мировой культуре»
Лекция «Бродский как фактор влияния»
Лекция «Период Просвещения по-японски на рубеже XIX–XX веков»
Лекция «Скоро в школу: как не наломать дров (советы психолога)»
Лекция «Становление джаза»

Обсуждения и отзывы про «Почему диеты не работают: ищем свой стиль питания»

Комментариев пока нет. Будьте первым
21 октября 2019
понедельник
19:30
0
4
Дней
1
0
Часов
1
4
Минут
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid