Есть или не есть? Как обойтись без крайностей

Лекция Анны Мелехиной и Ирины Михневой.

Есть или не есть? Как обойтись без крайностей

Еда является не только источником необходимой энергии, но и способом справиться с различными эмоциями. Увлекшись, мы не всегда можем сказать себе «стоп», позволяя лишний кусочек, а потом наказываем себя голодными днями и диетами. Современный бум ЗОЖа предлагает противоречивые рекомендации по правильному питанию и непрофессионалу трудно в них сориентироваться.

Эксперты в области диетологии и пищевого поведения расскажут:

  • как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде;
  • к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое, и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации;
  • как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания.

Лекторы:

  • Анна Мелехина, врач-диетолог, терапевт;
  • Ирина Михнева, к. п. н., клинический психолог, специалистка в области пищевого поведения.

Узнать подробности вы можете на сайте

Расписание на
в Москве
Крупнейший музей скульптуры под открытым небом.
19:30
Есть или не есть? Как обойтись без крайностей 2019 в месте: Парк искусств «Музеон» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Открытый урок «Развитие визуального восприятия»
Почему я все время все откладываю
Управление эмоциональным состоянием
Школа SMM
Основы самомотивации на каждый день
Уличный лекторий «Местная история»
Лекция «Три сценария вашего дома: стиль жизни, маршруты, освещение»
Лекция «Самые яркие истории любви в истории мировой художественной литературы»
Лекция «Славянский миф: известное и неизведанное»
Лекция «Корея – это не то, что вы о ней думаете»
Лекция «Современный шведский дизайн: тенденции, практика, личный опыт»
Лекция «Анатомия смешного»
Лекция «Культовые образы в кино: истории создания и влияние на мир»
Лекция «Уникальный стиль Уэса Андерсона»
Лекция «Основы визуального сторителлинга»
Нарративный дизайн
Лекция «Рационализм в архитектуре Италии 1920–1940-х гг. и Миланская школа»
Лекция «Самые популярные поджанры в истории хоррор-искусства. Слэшер и Сплэттер: в чем различие»
Актуальный разговор «Школа и тревога родителей»
Лекция-игра «Основы сценария и проба пера»

Обсуждения и отзывы про «Есть или не есть? Как обойтись без крайностей»

Комментариев пока нет. Будьте первым
22 августа 2019
четверг
19:30
0
4
Дней
1
5
Часов
1
2
Минут
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid